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什么样子类行的腿适合跑长跑? 有爆发力? 我是一体育生昨天教练说我的素质不行太伤自尊了,请给...
什么样子类行的腿适合跑长跑? 有爆发力? 我是一体育生昨天教练说我的素质不行太伤自尊了,请给些专业的答案 谢啦!
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推荐答案 2012-06-10
你好我是体育专业。
长跑
恰恰相反,不适合爆发力强的人,腿部肌肉不要求有多强的爆发力,要求有强劲的耐力,抗
乳酸
能力!最好腿型稍修长一点。不要粗短型。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2012-06-10
长跑的话跟人的心脏所处位置有关系,也就是说人太高对长跑都是不利的,反之短跑那就不一样了!它讲究的是暴发力和跨步的大小和频率!所以总结以上这些这点、165~174适合长跑!175以上的适合于短跑!你就说刘翔它们吧,都是180以上的短跑运动员!谢谢,希望能帮到你。
第2个回答 2012-06-10
首先要说明一点
这老师的说法有问题
说身体素质不行
那真的是很伤自尊心的,特别是对一个体育特长生来说
因为身体素质包括了太多的方面:力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等,说身体素质不行,那就是一棒子把全部都打死了!!!
如果你爆发力还可以,那专业完全可以不用选择长跑,时间允许的话选一些球类项目也是一个不错的选择
还有,身体素质个方面是可以通过锻炼提升的,主要是要认识清楚自己需要提高哪方面的,这很重要。。。希望对你有帮助
第3个回答 2012-06-10
长而有力!!!
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