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长跑运动员的腿部偏细
为什么跑
长跑的运动员大腿
那么细长?
答:
由于长跑运动员的腿部的皮下、肌纤维间脂肪含量少
,所以长跑运动员的腿就非常细。
为什么
长跑运动员的腿
那么细
答:
其实他们主要是长时间的运动。长袍
运动员的
速度相对短跑的的速度慢多了,这样不容易使腿变形,他们长时间的运动会把身上的水分给消耗掉,然后会在慢慢燃烧脂肪。所以他们
的腿
就细
长跑
队员
的小腿
为什么比短跑队员
的腿细
答:
长跑一般都30分钟以上,30分钟以上的持续运动就是有氧运动了,有氧运动最有助于燃烧脂肪,这也是
长跑运动员双腿
更修长,体型更纤薄的原因。短跑运动员由于跑步时由于脚尖落地有助于提速,这种跑法会对
小腿
肌肉运用较多,所以小腿一般都较粗壮。如果不想变瘦,一般跑30分钟的时间就可,而且如果身体的脂肪含...
为什么
长跑运动员的小腿
都那么细
答:
因为
长跑
要的是耐力,不用爆发力,所以不用练爆发力,练耐力就行了,爆发力要练
小腿
肌肉,而耐力不用.
为什么90%跑马拉松的妹子,
小腿
不仅不粗反而还很细?
答:
因为跑马拉松本来就是一项瘦腿的运动
,并不是所有的运动员,他们的腿都会很粗的,我们会发现大部分腿粗的运动员都是因为他们锻炼的是铅球,举重等。而那些游泳,击剑,健美操的运动员,他们的腿都是很瘦的,尤其是跑马拉松的运动员,他们基本上都是精瘦的,腿部肌肉线条非常的漂亮,一般都不会腿粗的。
长跑运动员
为什么腿那么细,还是因为选拔时都要
腿细
的
答:
腿细
可加强肌肉和速度
长跑运动员
为什么
腿细
答:
对于
长跑
来说,鉴于跑步的速度有限,跑步要尽量用脚跟先着地,然后滚动到脚掌,跑时要放轻松。这样跑不仅可以避免踝关节受伤,而且还能拉伸
小腿
,消弱对小腿肌肉的刺激。这样小腿就不会变粗 http://tieba.baidu.com/p/628838089(长跑不会导致小腿粗的原因 )
跑步会使
腿部
肌肉更强壮吗?那为什么
长跑运动员
腿那么细?
答:
白肌纤维属于运动性运动神经单位,运动时收缩的速度快而有力,爆发力强,但持久力较差。一般短跑
运动员的
白肌纤维比较多。红肌纤维属于张力性运动神经元,在运动时红肌纤维收缩较慢,爆发力不强,但能持久耐劳。一般
长跑运动员
红肌纤维比较发达,红肌纤维的特点是并不粗壮,所以显得腿很细。
长跑运动员的腿
为什么那么细拜托各位了 3Q
答:
爆发力好。
为什么
长跑运动员小腿细
,短跑运动员小腿粗
答:
长跑
主要需要耐力!力量是次要的!短跑主要靠速度!力量是最重要的!所以训练方式不同!练的方向也就不同!
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