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蛋白和维生素的食物有哪些
我想问一下高
蛋白
高
维生素食物有哪些
?
答:
苹果、橘子、橙子、葡萄、樱桃、西红柿、黄瓜、白菜、红萝卜、胡萝卜等等。平时饮食上尽量做到多样化,保证各方面营养的充分,这样就会避免出现有维生素缺乏和营养缺乏的情况。更多关于高
蛋白
高
维生素食物有哪些
,进入:https://www.abcgonglue.com/ask/4ca00d1616091591.html?zd查看更多内容 ...
饮食
上含
蛋白质
,
维生素
和微量元素
的食物有哪些
?
答:
依次肉类、大豆及豆腐,蔬菜、动物心肝,粗粮。
哪些食物
富含
维生素
E,维生素B和
蛋白质
答:
1.水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。除了杏以外,大多数黄色水果一份中
维生素
A的含量都少于400单位。2.蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜等。据
食物
分析表显示,平均每一份(100克)中含有维生素A最...
蛋白质
维生素 的食品有哪些
答:
常见高
蛋白食物
索引(每100克食物含
蛋白质
)食物名称 含量(克) 食物名 含量(克)燕麦 15.6 莲子 16.6 莲麻 21.9 榛子 15.9 黄豆 36.3 西瓜子 31.8 绿 豆 23.8 南瓜子 35.1 豇豆 22.3 葵花籽 23.1 蚕豆 28.2 猪肉(瘦) 16.7 豌豆 24.6 猪心 19.1 刀豆 30.7 猪肝 21.3 豆...
多食富含
蛋白质和维生素
类
食物
,请问有那些食物是
答:
由于各种食物中氨基酸的含量、所含氨基酸的种类各异,且其他营养素(脂肪、糖、矿物质、
维生素
等)含量也不相同,因此,给婴儿添加辅食时,以上食品都是可供选择的,还可以根据当地的特产,因地制宜地为小儿提供蛋白质高
的食物
。
蛋白质食品
价格均较昂贵,家长可以利用几种廉价的食物混合在一起,提高蛋白质...
哪些食物
分别含有
蛋白质
,矿物质,
维生素
,碳水化合物
答:
以下是一些分别含有
蛋白质
、矿物质、
维生素
和碳水化合物
的食物
示例:1. 蛋白质:肉类、鱼类、禽类、奶制品、豆类和坚果都富含蛋白质。例如,鸡肉、鱼、牛肉、豆腐、牛奶和坚果都是良好的蛋白质来源。2. 矿物质:许多食物都含有各种矿物质,如钙、铁、钾、镁和锌。例如,牛奶和奶制品是钙的良好来源,...
维生素
,
蛋白质
含量高
的食物有哪些
答:
蛋白质
含量高的以海鲜类、鱼肉、各种瘦肉及蛋类、奶制品含量最高。
维生素
以蔬菜水果含量最高,日常生活中可以多吃蔬菜水果有利于身体健康。
高热量高
蛋白质
高
维生素有哪些食物
答:
1.高热量
的食品有
:白酒、咖啡 2.高
蛋白食品
:一般动物性食品都为高蛋白食品,牛羊肉、瘦肉类、蛋类、鱼类;植物性蛋白高的食品有大豆、花生等 3、高
维生素的食物
:维c高的食品有柑橘类、猕猴桃、葡萄、鲜枣等,维a高的食品有蛋黄、鱼肝油、动物肝脏等 4、保护肝脏的食品:建议蜂蜜、蜂皇浆(每天早晨空腹...
高
蛋白及
高
维生素食物有哪些
?
答:
高
蛋白
:咖哩牛肉干 牛肉干 豆腐皮腐竹 枝竹 猪胆肝 虾米[海米,虾仁] 荆豆 鸡蛋粉[全蛋粉] 豆粕酸酪蛋 丁香鱼(干)豆粕(膨化)[大豆蛋白]小麦胚粉 黑豆[黑大豆] 南瓜子(炒)[白瓜子等等 高纤维
的有
:茯苓 魔芋精粉[鬼芋粉,南星粉 紫苏 红果(干) 白笋(干) 八角[大料,大茴香...
含高
蛋白
高
维生素的有哪些食物
答:
(2)植物
蛋白
:大豆类,
包括
黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高。干果类:芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等。螺旋藻。2.高
维生素的食物
:(1)富含维生素a的食物:动物的肝脏(猪肝、鱼肝油)。牛奶以及奶制品,禽蛋(鸡蛋、鸭蛋)。绿叶蔬菜和黄色蔬菜、水果(胡萝卜、西红柿)。(2)...
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