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高热量高蛋白质高维生素有哪些食物
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第1个回答 2015-06-12
1.高热量的食品有:白酒、咖啡
2.高蛋白食品 :一般动物性食品都为高蛋白食品,牛羊肉、瘦肉类、蛋类、鱼类;植物性蛋白高的食品有大豆、花生等
3、高维生素的食物:维c高的食品有柑橘类、猕猴桃、葡萄、鲜枣等,维a高的食品有蛋黄、鱼肝油、动物肝脏等
4、保护肝脏的食品:建议蜂蜜、蜂皇浆(每天早晨空腹服用)、猪廋肉蒸肉饼汤、水果中以葡萄护肝作用最强。
以上回答仅供参考
相似回答
高热量高蛋白食物有哪些
答:
高热量高蛋白食物有以下几类:1. 肉类:如牛肉、羊肉、猪肉等
。它们富含优质蛋白质,同时含有较高的热量。2.
乳制品:如牛奶、酸奶、奶酪等
。这些食物不仅含有丰富的蛋白质,还含有丰富的钙质和多种维生素。3. 蛋类:如鸡蛋、鸭蛋等。蛋类也是高蛋白食品,同时含有较高的热量。4. 豆制品:如豆腐、豆...
高热量
,
高蛋白
,
高维生素
,低脂肪的
食物有哪些
答:
高热量的食物一般是吃点含碳水化合物和脂肪高的食物,
如:一些甜品,糕点,肉类,海鲜等
。高蛋白的食物是一些含植物蛋白和动物蛋白高食物,如:豆类,禽蛋类,海鲜类,奶制品,如:牛肉,白肉,动物内脏等。高纤维素的食物可以多吃些
蔬菜,水果,“粗粮,如:五谷
。意见建议:主要原则是以摄入营养全面和...
高热量
、
高蛋白
、丰富
维生素
、清淡易消化的软食,举例些
食物
?
答:
1、红豆杞枣粥
早餐或者晚餐时食用,配合清淡饮食。红豆能通小肠利小便去肿胀,纤维含量高,促进肠胃蠕动,对宿食停积消化不良也有很好的效果,红枣补血去燥热。2、红豆燕麦粥
牛奶
高蛋白,燕麦含有丰富的膳食纤维,有助于肠胃消化吸收。3、
皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥中粳米含有的粗纤维成分,能促进血液循环,...
什么是高蛋白高热量高维生素食物
答:
高蛋白质的食物包括牛奶、牛羊肉、蛋类、大豆类及鱼、虾等
,其中黄豆的营养价值最高。高热量的食物有肥猪肉、牛肉、坚果、糖类等,适量摄入此类食物。高维生素的食物种类众多,其中维生素A多来源于动物的肝脏,维生素B2在米中含量最多,蔬菜水果中多含有维生素C,如番茄、橙子、苹果等,都是补充维生素C的...
高热
能和
高蛋白
和高仟维和
高维生素
指的
是哪些食物
答:
一、含蛋白质多的食物包括:牲畜的奶,如
牛奶
、羊奶、马奶等;畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;
蛋类
,
如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑
蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高,它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源;...
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