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蛋白和维生素的食物有哪些
富含
蛋白质
,
维生素的食物有哪些
答:
鸡蛋含
蛋白质
也含
维生素
B2,鱼,鸡肉,西红柿,猕猴桃,腰果,无花果,纯奶。
哪些食物
含丰富的
维生素蛋白质
答:
富含
维生素的食物
最常见是蔬菜和水果,同时含的纤维素较多,利于消化,动物肝脏也有丰富维生素。富含
蛋白质
的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等等,除此之外,豆类、芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量也比较高。
高
维生素
和高
蛋白的食物有哪些
答:
高
维生素的食物
主要是来自于一些蔬菜和水果,比如猕猴桃、苹果、橘子、橙子、樱桃、葡萄、西红柿、红萝卜、白菜、胡萝卜等。高蛋白
的食物包括
动物
蛋白和
植物蛋白,动物蛋白比如鱼、虾、鸡蛋、鸭蛋、牛奶、猪肉、牛肉、鸡肉;植物性的
蛋白包括
黄豆、黑豆、绿豆、豆腐、花生。因此平时饮食的时候要注意做到尽量要...
高
蛋白
,高
维生素食物有哪些
答:
高
蛋白
的食物有肉类,蛋类,鱼类,奶类 高
维生素的食物有
维生素E来源于植物油,谷类,蛋类,新鲜蔬菜
有什么
高
蛋白的食物
,含VB VC的水果,要日常生活中比较常见的食物?
答:
每100克VBVC的含量!一、西瓜:有请提示(女性放假期间禁食水果)
维生素
B1 0.02毫克,维生素B2 0.03毫克,维生素C 6毫克,
蛋白质
0.6克 二、梨:清热良品,化痰作用!维生素B1 0.01毫克,维生素B2 0.04毫克,维生素C 1毫克 蛋白质 0.4克,三、香蕉(女性例假禁食第二大水果) 老年人良品,蛋白...
...
蛋白质
,
维生素
,矿物质这些补充剂主要指
哪些食物
?
答:
蛋白质
:主要是鱼虾类、禽肉类,还有鸡蛋里面含的也比较多,还有豆类
维生素
:主要分为维生素A、维生素B族、维生素C、维生素D、维生素E 其中 维生素A:动物肝脏、鱼肝油、全奶、蛋黄等,另外胡萝卜中含有的β胡萝卜素也是可以在体内转化成维生素A的 维生素B族:谷类坚果类含量都很高,还有就是瘦猪肉中也有...
富含高
蛋白和维生素的食物有哪些
答:
鸡蛋、大豆、瘦肉、牛奶等含大量
蛋白质
;西红柿、红辣椒含大量Vc、韭菜喊Va、Vc、B1、B2等;大麦,小麦喊B1、B2、Ve等;很多事物含有
维生素
,但是各有禁忌,要具体情况具体分析。
日常生活中
哪些食物
富含
维生素和蛋白质
?
答:
有些如
维生素
C仅植物中才含有,吃肉是吸收不到维生素C的。而有些如维生素B12只有肉(主要是肝脏)才含有。绝对素食者就会缺乏这种维生素。平行膳食,才不会缺乏。还有一个供你参考:维生素A:主要含于肝脏中,胡萝卜中的胡萝卜素也可以转化为VA 维生素B:肝脏和酵母是几乎所有维生素B含量最高
的食物
。此外...
高
蛋白
,高热量,高
维生素的食物有哪些
?
答:
高
蛋白食物
:豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等。高热量食物:各种油炸
食品
、甜点、巧克力等食物。高
维生素食物
:萝卜、番茄、黄瓜、芹菜等各种绿叶蔬菜。
有啥
维生素和蛋白质
比较高
的食物
推荐吗,健身用的?
答:
当肉类
蛋白质
在人体内被消化时,分解出来的胺基酸即可被吸收。4、
维生素
含量比较丰富的食物主要是水果和蔬菜,所以想要补充维生素就要注意多吃这类的食物。其中猕猴桃、柠檬、西红柿、黄瓜、葡萄等含有丰富的维生素C,常吃可以让皮肤更加的白皙,让脸上的色素斑点淡化或者消失。而维生素E含量比较丰富
的食物有
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