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13岁练弹跳力会影响长高吗
练那个
弹跳力训练
教程
会影响
身高吗?有谁练过?效果明显吗?
答:
会影响身高,都会促进身高的~要说明显不明显
,这个说不清楚 美国纵跳训练计划,不仅能增加自己的弹跳和腿部爆发力,对于一个正在长高的人有很大的帮助的 网上介绍和视频都有,这是一个教程。我有同学是市业余队的后卫,通过这个方法提高了30厘米,他经常强烈推荐别人这么练习 http://tieba.baidu.com/f...
13岁
能
不
能
练弹跳力
?我174cm,140斤。
答:
弹跳是越早练约有效果,
只要不练举重之类的就不会影响身体发育
!下面是我的一点心得,希望对你有用!弹跳力影响最大的是足弓的弧度,其次才是小腿,大腿,腰腹!所以想练习弹跳就要练习足弓的肌肉,在前脚掌垫2快砖练习,没力气了就换到后脚掌同样的练习,开始不要太猛了,循序渐进才行!慢慢的增加...
我12
岁
,绑沙袋
练习弹跳力
,
会影响
身高吗?
答:
不是长时间绑没事
。早上晨练可以跑跑步、跳台阶,练完了取下来,长时间带着有影响!
训练弹跳力
未成年
训练会
不
长高吗
?
答:
自重没有太大影响,负重会影响
。而且练田径的基本都罗圈腿。
15
岁练弹跳力
有没有
影响长高
答:
不会影响
身高的!!
弹跳
是辅助自己跳高.一些经历 希望对你有用 我在15
岁
时是165厘米抬起手摸到高的高度是210厘米但那时已可以摸到305的篮筐了 你想在几个月提高20厘米要看你自己的身体素质 不过你现在能跳70厘米已很不错了 那你想提高20厘米或是更多是可以办到的但我不敢肯定你要用多长时间
训练
...
14
岁练弹跳
会长不高吗?为什么
答:
不会。适当的
训练弹跳不会影响
生长发育。
弹跳训练
方法:一、
弹跳力
是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉,扩大关节的活动范围,同时,做各种复杂的有利于提高身体协调...
请问
弹跳训练会影响长高吗
答:
性别:男年龄:
13
病史:病情描述:
弹跳训练
会
不会影响长高
... 性别:男年龄:13病史:病情描述: 弹跳训练会不会影响长高 展开 我来答 3个回答 #热议# 如何缓解焦虑情绪?匿名用户 2013-10-16 展开全部 先天很重要,美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上,
锻炼
过程很辛苦, 整个...
13岁训练弹跳力
答:
一般
弹跳
好基本在90公分左右吧 60cm努力下应该没问题 NBA一般好的都 在80到90吧
练跳高
会影响长个子吗
?
答:
根据研究发现,生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓,但是适度且间断性的压缩或伸展生长板,却可以刺激它生长。 所以想要
长高
的儿童及青少年,不能不做运动,尤其是一些
弹跳
性的运动。但是过度的重量
训练
如体操、举重反而会妨碍生长,医师建议在成长阶段最好能避免。记得采纳啊 ...
...一共2组1组2次1次20个,这样算过度运动吗?
会影响长个子
答:
首先认识过度运动,即超负荷运动。超负荷运动后你会明显感到呼吸困难,以及上身疼痛。其实你那种运动量并不算大。第二,
不会影响长个子
,通俗的说,运动有助于骨骼活性增强,有助于长高。即有助于长高
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