训练弹跳力未成年训练会不长高吗？

如题所述

举报该问题

推荐答案 2016-06-08

èªéæ²¡æå¤ªå¤§å½±åï¼è´éä¼å½±åãèä¸ç»ç°å¾çåºæ¬é½ç½åè¿ã

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://55.wendadaohang.com/zd/ILGR4RIQc84FL8G4cc.html

第1个回答 2016-06-08

最好别负重吧，蛙跳之类的没事

相似回答

未成年练习弹跳力会导致不长个子么?答：首先。练习弹跳不是把肌肉练硬，练硬了那样就不会有弹性，也就跳不起来了。所以在练习后一定要注意肌肉放松。这样肌肉才会有弹性。才能跳得更高。其次，弹速的练习，最佳的方法就是跳绳，快速跳。至于跳绳的方法，网上一大堆，百度下就知道了。至于你提到的滞空，这个是基于弹跳与身体各部位的协调，当...

蛙跳对未成年人有利还是有害?未成年人如何锻炼弹跳?答：未成年人，蛙跳极易使其腿部肌肉绷紧，会使其不长个子；要想练习弹跳要不想不长个子，就去打篮球，绝对长个子，又能增强弹跳

未成年人每天运动量是多少小时?答：给你一个比较好的教程吧,您自己研究一下.迅速提高弹跳力训练教程美国最著名纵跳训练计划,练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上,锻炼过程很辛苦,整个过程要15个星期.对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！第一项：...

如何评价蛙跳的健身意义?答：蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的一种练习。练习一组15-20次，每次练习15-20组，每组间歇60-90秒。做完后要有放松活动。蛙跳可以很好的增强腿部力量，但是与长高没有任何关系。蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。如果你还没有成年或者还正在长身体，应谨慎进行这项运动，因为其很有可能影响骨骼的...

1米6的身高能扣篮吗?答：比较困难吧，这个需要看自己的弹跳力能不能补充身高的差距，但也绝不是不可能的，另外也看年纪，如果还是未成年还有机会长个。

大家正在搜

增强弹跳力还不耽误长高的训练练弹跳力会阻碍长身高吗锻炼弹跳力会长高吗不影响长高的弹跳训练青少年练弹跳力影响长个吗锻炼弹跳力影响长高吗练弹跳能长高吗练弹跳影响长高吗弹跳训练一个月能长高多少

努力练习弹跳会影响身高吗？

未成年练习弹跳力会导致不长个子么？

自从练了弹跳力之后就没长高了怎么办

15岁可以练习弹跳了吗，会不会影响身高?要怎么练习?

未成年人每天训练肌肉会不会不长身体

拿哑铃练弹跳会影响长高的吗

经常弹跳能长高吗

未成年人怎样锻炼弹跳力？