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我12岁,绑沙袋练习弹跳力,会影响身高吗?
我绑的是双脚一共4KG的沙袋。O(∩_∩)O谢谢各位大虾!
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推荐答案 2009-07-27
不是长时间绑没事。早上晨练可以跑跑步、跳台阶,练完了取下来,长时间带着有影响!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://55.wendadaohang.com/zd/I4RQeI4Fe.html
其他回答
第1个回答 2009-07-27
没有什么大事,你绑沙袋是为了增加弹跳还是为了跑得快??
但18岁以前最好用自身体重做锻炼,比如说做俯卧撑,蛙跳等,因为这时起你的各项指标都在增长,灵巧协调等都会有阻碍了
第2个回答 2009-07-27
会影响!应该是会长高一点
第3个回答 2009-07-27
不得要领会影响身高的。一般没问题。
第4个回答 2009-07-27
别绑,会影响的,练习弹跳力最好跳楼梯
相似回答
穿
沙袋
练原地
弹跳
会不
会影响身高
生长?
答:
绝对会影响的
,弹跳训练在生长期不宜做,如果你想跳得很高,做一点也行。做好练练短跑,后卫越快越好(前提是运球要跟上)
腿上
绑沙袋
负重
练习会影响身高吗
答:
腿上负重沙袋是为了增加身体脂肪的加速燃烧,
不会对身高造成影响
,身高与骨骼的生长有着重要的关系
...我现在800米2分37秒
绑沙袋
训练3年会不
会影响身高
答:
如果只是在小腿上
绑沙袋
的话,问题不大,几乎没什么影响,另外沙背心效用和沙绑腿相同,但却
会影响身高
.适度的借用沙绑腿的方法是带上跑步,跳绳,坚持几组训练后,然后解调,再次
练习
几组跑步跳绳运动. 不要一天到晚的带着,尽管不会影响身高. 再有,在每天傍晚的5:30--7:30这段时间作负重深蹲练习(...
绑沙袋会影响身高吗?
答:
如果只想增加脚部的负重的话,0.5公斤只相当于一双重一点的篮球鞋.
绑沙袋
不
会影响身高,
但是如果长期绑在脚踝会形象踝骨的发育有可能腿会弯.沙袋的作用一般是田竞运动员在
练习
长跑时候的训练工具,也只是训练的时候加一点重量.如果你不是运动员,如果你为了跳的更高点沙袋是不可取的.其次,跳跃能力的训练...
14
岁
的初中生锻炼
弹跳力会影响身高
么?
答:
会
长个子
的。 一、
弹跳力
是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉,扩大关节的活动范围,同时,做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。 二、...
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