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弹跳力训练会影响身高吗
弹跳力
对
身高
的
影响
答:
没有影响
。业余选手的身高和体型和训练水平远远达不到身体的极限。
练弹跳力会影响
长
身高吗
?
答:
没有
!!!弹跳力的锻炼其实是个漫长的过程,一朝一夕的捷径是不存在的。锻炼弹跳力主要是要最大释放膝盖韧带的爆发力,所以加强弹跳力的方法就是通过锻炼韧带来实现,我们一般采用压腿,作仰卧起坐,上下起蹲来进行弹跳训练的。记得采纳啊
练那个
弹跳力训练
教程
会影响身高吗
?有谁练过?效果明显吗?
答:
会影响身高
,都会促进身高的~要说明显不明显,这个说不清楚 美国纵跳训练计划,不仅能增加自己的弹跳和腿部爆发力,对于一个正在长高的人有很大的帮助的 网上介绍和视频都有,这是一个教程。我有同学是市业余队的后卫,通过这个方法提高了30厘米,他经常强烈推荐别人这么练习 http://tieba.baidu.com/f...
我12岁,绑沙袋
练习弹跳力
,
会影响身高吗
?
答:
不是长时间绑没事。早上晨练可以跑跑步、跳台阶,练完了取下来,长时间带着有
影响
!
练
弹跳力
,
会影响身高吗
?
答:
会影响身高
的,因为如果太小就进行系统的
弹跳训练
,腿部肌肉过度发达的话,会牵制骨骼的生长,因为肌肉拉的太紧,骨头发展进度很小,所以你要适量训练,建议在18以后逐渐加强弹跳训练,那时候骨骼发展的差不多了,个子就那个个子了,那时候加强弹跳,是最科学的...望采纳 谢谢 ...
练弹跳力会影响身高吗
答:
如果你的年龄不到18岁,是
会影响身高
的
请问
弹跳
跟
身高
是否有联系
答:
所以我们不可以认为提高
弹跳
就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉,扩大关节的活动范围,同时,做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。二、力量
训练
最好由身体训练教练安排和辅导。如自己进行训练,最好每周进行2到4次的大力量...
绑沙袋
练习弹跳会影响身高吗
?
答:
会的,你
练习弹跳
有很多种,其中就包括帮沙袋,另外,美国最著名纵跳
训练
计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.对于每个动作项目,如果一种动作要作3组,组与组之间休息不能超过2分钟,若完成了,需直接做下个项目,记住不要休息!!第一项:半蹲跳 ...
锻炼篮球用的
弹跳力会影响身高吗
?~
答:
当然可以长...最好不要过早的锻炼蛙跳什么的来提高弹力。这样容易让小腿肌肉成型,会在一定程度上
影响
生长。我一个同学就是~
训练弹跳力会影响长高
么?
答:
不会,相反适当是运动更容易长个!放心的练吧!但是要注意调整
训练
强度 还要注意休息。不超过23岁就能长。
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