每天早上打一个小时的羽毛球能减肥吗？

如题所述

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推荐答案 2019-04-26

绝对可以只要坚持~要减肥的话，不管做哪项运动一直坚持运动，绝对是可以减肥的，不单是打羽毛球……不过女生的话最好做些轻微的运动项目，比如瑜伽，健美操，羽毛球，兵乓球，慢跑，散步……等等都会有效果的，最好不要过度也不要剧烈运动……

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第1个回答 2019-09-15

呵呵，我从2010年4月开始打羽毛球，每天坚持一个半小时，3个月后减了20公斤！你说能不能减肥，但是有一个前提是必须跑，不能站着打，那样，每天4个小时都不能减肥的！

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每天打1个小时羽毛球能不能减肥答：可以的，如果你再加上适当的饮食控制。体重会很快下降的。饮食要注意营养搭配均衡，既能保证提供每天的能量需要，又不至于增肥。

每天打一个小时的羽毛球能减肥吗答：建议：您现在的体质及身高比例来讲，应该是属于肥胖，体重超重的。进行些体育活动，有利于燃烧体内脂肪，从而达到减肥目的，还可以加强体质、打羽毛球是可以进行减肥的，但是需要坚持。减肥是一个比较长的时间过程，需要一定的耐性。同时注意控制饮食。

每天打一个小时的羽毛球可以减肥吗?答：每天打一个小时的羽毛球可以减肥、要坚持 科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它...

打羽毛球能减肥么,每天打一个小时左右,坚持一个月能瘦下来了吗?答：可以的，其实不管做什么运动，只要坚持一个小时也上都有效果，建议运动一个小时前吃一点点东西，这样有助于燃烧脂肪，更快减肥

每天打羽毛球一个小时可以减肥吗答：答：可以，根据运动守则上的说明：”是可以的。”听我的没错。

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