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每天打1个小时羽毛球能不能减肥
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第1个回答 2021-04-02
可以的，如果你再加上适当的饮食控制。体重会很快下降的。饮食要注意营养搭配均衡，既能保证提供每天的能量需要，又不至于增肥。
相似回答
每天打羽毛球一小时减肥
快吗
答：
可以的
。羽毛球带动全身运动，而且出汗量大，消耗的脂肪就多，每天一个小时坚持下来，肯定能成功，但是饭量也不能多吃哦～七分饱就好了～希望采纳哈
每天
练
一小时
的
羽毛球能减肥
吗?
答：
完全可以
。1、羽毛球运动可增加能量消耗 羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量，可为静坐的几倍到几十倍。有研究表明，长期规律的运动，可提高安静状态下的基础代谢率。所以，在你选择了打羽毛球后，就要坚持隔日进行一小时以上的锻练。2、羽毛球运动可促进脂肪分解，减少其合...
每天
早上和晚各
打一个小时
的
羽毛球可以减肥
答：
可以的
，中间适当吃点水果，香蕉，苹果那些既会有饱腹感有助消化
每天打一个小时
的
羽毛球可以减肥
吗?
答：
每天打一个小时
的
羽毛球可以减肥
、要坚持 科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它...
每天打羽毛球一个小时可以减肥
吗
答：
答：可以，根据运动守则上的说明：”是可以的。”听我的没错。
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