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经常打羽毛球可以减肥吗
女性
经常打羽毛球
的好处
答:
女性日常进行羽毛球运动,
具有一定的减肥作用
,特别是针对小腹、小腿等部位,减肥效果会非常好。2、促进新陈代谢 羽毛球算是一种比较激烈的运动,女性在进行羽毛球运动的时候,往往会促进身体新陈代谢出很多汗,有益于身体健康。3、提高身体的协调度 女性经常进行羽毛球运动,还可以逐渐提高身体的协调度。...
打羽毛球能减肥吗
答:
1、打羽毛球是可以帮助减肥的
,如果要减肥的话有两个基本的原则一是少吃,二是多动。2、首先,打羽毛球比较简单,相对来说羽毛球操作简单,技术含量不多,如果不追求比赛级别水平的话还是挺好上手的。3、剧烈性强,除了单打,还可以混合双打,这一点要比单一形式的跑步和跳绳的要丰富一些,也更容易减...
打羽毛球可以减肥吗
答:
可以的
但一定要坚持 每天打一小时羽毛球相当于跑步6公里
羽毛球
、网球和篮球三项运动哪个更适合
减肥
?
答:
第一,
羽毛球运动对于减肥来讲有很大好处
,而且对于一个人反应灵敏性,也有很好帮助,所以羽毛球运动非常有益处:羽毛球运动在任何一个地方都可以进行,只要空间稍微大一点就可以了。因此,大家能够在大街小巷中,看到很多人在打羽毛球,可以说,这种运动在我国非常普及。羽毛球能够锻炼身体,不仅仅可以锻炼...
打羽毛球能减肥吗
答:
你好,
打羽毛球
绝对
可以减肥
。打羽毛球减肥必须注意几点:1、坚持,一周至少2-3次,每次至少2-3小时,一定要把汗出透,否则没有效果别怪俺。2、饮食,不必刻意控制,运动是最好的减肥方法。3、伙伴,一个人肯定坚持不下来,一定要有2-3个朋友一起。
打羽毛球
好、
可以减肥吗
?
答:
可以,运动
可以减肥
,不过要适当的打,不要过量.
打羽毛球能减肥
么,每天打一个小时左右,坚持一个月能瘦下来了吗?
答:
打羽毛球
归于有氧运动,长期坚持有助于
减肥
。理论上每天一小时中等强度的羽毛球练习在饮食维持基本热量需求的情况下大约一周
减重
半斤左右。
打羽毛球可以减肥吗
答:
羽毛球
活动还是比较出汗的,能练腿部力量,腰部力量和胳膊,坚持一段时间后,你会发现打球那个手臂要比另外一个粗好多.
我想知道
经常打羽毛球能减肥吗
答:
可以
的 因为
打羽毛球
时 手臂 腰部 腿部都在运动 可以有效的消耗体内油脂
每天
打羽毛球能减肥
么
答:
可以
,全身肌肉都在运动,这是一项非常好的运动
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