第1个回答 2020-03-08
从去年8月开始跑步，基本每天半小时，距离就是5公里左右，从116斤瘦到94斤，继续坚持
第2个回答 2020-09-02
跑步3年多了，开始是为了减肥，后来成了习贯，现在成了娱乐。隔天跑，每次跑15公里，逢周末慢跑半程。这种感觉只有自己知道。
第3个回答 2018-11-13
没跑步之前我体重是97.5斤，身高171，坚持每天早晨快走和慢跑，己经四个多月了，现在体重是93公斤，减的不是太明显，可是我的心态变了，特别享受跑步的过程。
第4个回答 2018-11-10
3-5公斤，本人减了3.5公斤
第5个回答 2021-06-07
减不了，5公里太少，半小时而已，毛毛雨
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