第1个回答 2021-12-29
头发掉的厉害可以多吃黑色的食物，比如黑米，黑豆，芝麻糊，都是可以的，如果还是太厉害就要及时去医院看看哦！
第2个回答 2021-12-29
掉头发一般都是跟自己的生活习性和饮食方面有关系，可以少吃一些辛辣的物品，记得早睡早起，能够有效的防止脱发，掉发的状况，可以适当吃一些芝麻，能够有效的防止脱发，能够滋补头发等效果。
第3个回答 2021-12-29
据说吃黑芝麻丸可以有效的改善掉头发的问题，但是试过了之后也没有什么太大的用，所以脱发还是注意精神性的东西，尽量放松，不要去想太多，有压力的事情
第4个回答 2021-12-30
你好，掉头发特别厉害的时候，看你的身体营养是不均衡的，要多吃一些蛋白质和维生素之类的，还有就是要多吃一些水果和粗粮类的，比如小米黑米薏仁。
第5个回答 2021-12-29
需要知道头发所需的主要营养成分，大多从于绿色蔬菜、豆类、薯类以及海藻类等食物中摄取