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扭到脚踝了
脚踝扭伤了
怎么办。
视频时间 01:31
极轻度的
脚踝扭伤
怎么办
答:
你的脚没事修养一星期不剧烈运动就好 一、分清伤势的轻重。如果脚
扭伤
后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后
足踝
活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。 二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期,...
我
扭伤了脚踝
,要如何康复
答:
如果回复的好2个多月应该可以痊愈,期间手痒的话就去练上肢力量和投篮练习吧,不要打比赛,可以慢跑什么的,加强
脚踝
的力量回复
踝关节
的感觉。一定要忍住在这段时间内,保证你的脚踝回复,我就是和你一样
扭了
然后急着打球,左脚踝的伤拖了5年都没好,药膏,理疗都做过了,根本没有用的,而且平时...
怎样快速有效
扭伤脚踝
?
答:
则可能是伤到骨头,比较严重,需去医院进行接骨治疗。当出现轻微的
脚踝扭伤
后,应立即用冷水或冰袋对扭伤部位进行冷敷,冷敷可以使血管收缩凝血,从而达到缓解消肿镇痛的作用。在扭伤后的48小时后,可以采取热敷的方式,用热毛巾或热水袋,对脚踝部位进行热敷,可以很好促进血液循环,从而缓解疼痛感。
扭到脚
怎么处理?
答:
问题一:
扭到
脚怎么办 一、分清伤势的轻重。如果脚
扭伤
后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后
足踝
活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。 二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,...
脚踝扭伤
怎么办?
答:
踝关节扭伤
是一种十分常见的损伤,俗称“崴脚”。在日常生活、旅游、运动等活动中,尤其穿高跟鞋或厚底鞋更容易发生踝关节扭伤。一旦发生踝关节扭伤,正确的紧急处理方法如下:1.立即停止行走、运动或劳动等活动,取坐位或卧位,同时,可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高,以利静脉回流,从而减轻肿胀...
脚踝扭到
,但没明显肿,脚踝侧弯会痛。怎么快点好
答:
不活动时,尽量把受伤脚抬高到超过腰部;疼痛感减轻或消失时,可通过对抗施力来复健,即用自己的手和
踝关节
较劲,力度根据脚的感受逐渐加大。训练可能得中断一些时间了,痛感未减轻时最多只可以慢跑,且需用护踝保护,否则再次受伤的话,很容易导致踝关节陈旧性损伤。大概坚持1~2周,应该就可以完全恢复的...
踝关节扭伤
怎么办
答:
最常见的是慢性滑膜炎的表现,即患者在长时间行走后可感觉
到踝关节
的肿胀、酸痛感。踝关节内继发软骨损伤是引起踝关节慢性不稳定关节疼痛的另一主要原因,研究显示,踝关节慢性不稳定病程越长,关节内软骨损伤越严重,在初次
扭伤
病例,只有40%左右的患者存在关节软骨损伤,但在踝关节慢性不稳定的病例中,高达70%以上患者可...
脚踝扭伤
怎么办
视频时间 01:31
脚崴到了怎么办?急。
视频时间 00:28
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