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扭到脚踝了
脚踝扭伤
,9天不消肿,脚垂下就痛,为什么
答:
兄弟,我现在也是受伤中,打球的时候
扭
的。今天是第11天了。刚刚开始几天我也是和你一样脚朝下就很酸很痛,后来我的体育老师说 这个是因为
脚踝
周围淤血,身体的血留到脚那里就停了, 所以酸。。我第一个星期一直抬高脚的,后来我开始用力揉脚踝以下的地方,顿时揉的地方都变紫红了(血被揉散了)...
脚踝扭伤
后,应该怎么改善?
答:
踝关节扭伤
在我们的生活中是比较多见的。而正是由于常见,所以人们并没有引起足够的重视,导致很多人扭伤严重的造成一些并发症后遗症,包括功能障碍,发展成一个慢性损伤。如何快速恢复运动功能呢?我之前当队医的时候,很多队员崴脚后因为有比赛训练任务,不能采取静养来康复,我们都会采取一些积极的手段...
脚踝扭伤了
怎么办
答:
1、固定 2、取带 3、检查 4、处理 5、治疗 方法/步骤 固定;先用弹性绷带将
踝关节
固定,于伤处外敷冰块,在用绷带固定冰袋和踝关节。取带;固定几分钟后(约3-5分钟),可先取下绷带,此时受伤部位肿胀尚不明显,肌肉痉挛也较轻,可先进行简单的检查。检查;确定有无骨折或脱臼的可能,韧带损伤的...
脚踝扭伤
肿了怎么办
视频时间 00:49
脚踝扭到
怎么处理
视频时间 01:31
生活中
脚踝扭伤
怎么办
答:
1、分清伤势的轻重 一旦出现了
脚踝扭伤
的情况,那么是非常的疼痛的,如果大家脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置。如果脚扭伤后
足踝
活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治,这时候大家千万不要拖着,...
在篮球赛中不慎摔倒,造成了
脚踝扭伤
等,该如何处理
答:
再说说第二点,关节僵硬是因为你长期打石膏的原故和
扭伤
使得关节筋骨没有恢复力度.由于严重的扭伤当你走路的时候会感到
脚后跟
疼 还有脚背不能与小腿想压也就是说不能弯曲
脚踝
.都是由于严重的扭伤造成韧带撕裂或拉伤及关节间密闭性变差.古人说”伤筋动骨一百天”是的!这是一个简单的含盖.轻微的...
脚踝扭伤
的第5天,可以慢慢地走路,不痛,但还是比较肿,请问是怎么回事...
答:
你什么时候崴的脚?当时崴的时候有发出响声吗?是脚心朝内那样崴的吗?如果是那你按压一下疼痛的地方,一般是
脚踝
下面凹陷的地方,那里的小骨头很容易崴出来,其实如果是年轻人,只要忍痛正骨,很容易,不太严重的话几天就好了,软组织是个毛毛,吃几顿好饭,肉加鸡蛋。。。没几天就可以蹦了。。你...
脚踝扭伤了
怎么办
答:
如果你按压了扭伤的位置最后发现不是特别疼痛的话,可以自己在家里慢慢等待恢复,如果按下去有一种难以言喻、异常剧烈疼痛感的话,还是要到骨科医院内部找专业的医生来看一下,看看后续应该怎么处理和治疗,比如断了的话就需要接骨。上述就是小编围绕
脚踝扭伤了
怎么办这个话题给出的答案了,如果你能按照...
如何处理
脚踝扭伤
答:
确保自己不会完全避免任何身体活动。你仍然需要锻炼其他部位的肌肉。2、用冰敷
脚踝
来预防肿胀和疼痛。如果你打算去看医生的话,在脚踝处敷冰块。冰块比阻止韧带发炎,还可以在韧带撕裂的情况下止血。将冰块放入塑料带中,敷在脚踝上15到20分钟。起初三天内,每天做3到5次。
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