第1个回答 2021-10-06
无糖的食品一般是指不含蔗糖、葡萄糖的食物，有豆芽、洋葱、香菇、鸡蛋、鱼肉、荞麦面、燕麦等谷物都是无糖食品。低糖食品就很多，有西红柿、黄瓜、豆角、、苦瓜、芹菜、小白菜等，苹果、梨、桃等水果、肉类、豆制品类都是含糖量很低的水平，平时可以多吃。
第2个回答 2021-10-06
1.坚果坚果兼具天然、少加工、低糖等特点，因此，可谓是健康零食的首选。不过坚果往往油脂含量也比较高，所以选择时要区别对待。扁桃仁、腰果、开心果、花生的油脂含量为45%~50%，一天吃10颗花生米或者7~8粒腰果即可。榛子、核桃、夏威夷果坚果中的油脂含量更是超过了60%，选择这类坚果时就更加需要注意摄入量。2.水果对于需要食用低糖或无糖食品的人群在加餐零食选择水果时要注意选择血糖生成指数（GI）值低的，李子、樱桃、柚子等都属于低GI水果另外，菠萝（含糖量9.5%）、猕猴桃（含糖量11.9%）等含糖量不高的水果也可以选择而要尽量避免食用过多荔枝、龙眼等糖分过高的水果。
第3个回答 2021-10-06
糖尿病人 对含糖的食物有要求 但一些蔬菜水果也可以吃 如南瓜，柚子，梨。荞麦对糖尿很好 ，有饱腹感 降低血糖的作 用。大米，山药等。肉类，海鲜类 鱼蛋。都是可以的 。还有超市推出的无糖饼干糕点 。里边儿加的是木糖醇 。绿叶蔬菜类对身体也好 ，芹菜能降压 ，黄瓜 减肥 ，东瓜做汤，做菜都好 。有无糖的纯奶 ，酸奶 。
糖尿病人要定期做 测糖 。管住自己的嘴 ，配合医生 控制血糖 。
第4个回答 2021-10-06
要说无糖或者低糖食品，在生活中还是比较多的。比如有南瓜，还有各种蔬菜，还有就是带苦味的各种果蔬。这些都是无糖食品和低糖食品。对糖尿病患者的饮食健康有很好的作用。
第5个回答 2021-10-06
无糖食品有鸡蛋、鱼肉、肉类、海鲜、竹笋、洋葱、豆芽、菠菜、蘑菇、木耳、海菜等，无糖食品一般是指不含蔗糖（甘蔗糖和甜菜糖）、葡萄糖等的甜味食品。但是无糖食品应含有糖醇（包括木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇、甘露醇）等替代品，根据GB28050-2011食品安全国家标准《 预包装食品营养标签通则》规定，“无糖或不含糖”是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克。
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