健康饮料推荐：低卡低糖，无添加

Question

如题所述

Answer 1

在日常生活中，选择健康饮料是非常重要的。下面是几种低卡低糖、无添加的健康饮料，供大家参考。
💧矿泉水、凉白开
矿泉水、凉白开是首选的健康饮料，低卡低糖，无添加，适合日常饮用。
🍾苏打水
苏打水口感有气泡，类似矿泉水，推荐屈臣氏品牌，含糖量适中，适合口感挑剔的人。
🍵无糖茶饮
无糖茶饮成分天然，包括乌龙茶、红茶、茉莉绿茶等，适合茶饮爱好者。
🍹代糖类饮料
代糖类饮料使用代糖提供甜味，无热量，相对健康，适合甜食爱好者。
🥤零卡糖饮料
零卡糖饮料完全0卡，口味与含糖版本相近，适合需要控制卡路里的人。
🍮无糖奶茶、果茶
无糖奶茶、果茶相对较为不健康，但可以选择使用真奶制作、少加料和不加糖的版本。如需增加甜味，可自行添加零卡糖。