减肥晚上到底是吃个苹果还是不吃瘦的快呢

Question

如题所述

Answer 1

分析一，你好，晚饭尽量少吃如果感觉胃不舒服可以吃个苹果。苹果里面含有大量的果胶还有丰富的维生素还容易产生饱腹感，适合减肥的人群。以上是对“晚上是不吃减肥快还是吃个苹果减肥快，回答”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
分析二，1还得看您平时的饮食，因为如果不吃苹果，可能维生素缺乏，这样对瘦身也没有帮助。
2、个人建议还是吃些东西，您现在还处于生长发育阶段，健康非常重要。

Answer 2

如果是为了减肥而晚上什么东西也不吃的话，对身体的健康不利，如果吃上一个苹果不仅避免了感到饥饿，还补充了维生素C，而且热量也不高，并且不会长胖。

Answer 3

你好！
本人不见意不吃或少吃来减肥，真想减肥制定一个减肥计划，每天要保持1到2个小时的有氧运动，吃饭保持七分饱的可半饱的状态就别吃了，坚持半年以上可以看到人精神、身体都好很多，肥也减下去了，但要保持运动

Answer 4

想减肥时，吃苹果最好在早上吃！千万不能晚上吃！晚上吃苹果不但不能减肥，反而才增肥了！

Answer 5

不吃岂不是夜里饿得慌，再说挨饿减肥对身体健康不好，建议吃个苹果。