早上喝牛奶好，还是晚上喝牛奶好？

Question

如题所述

Answer 1

牛奶早上喝好还是晚上喝好？

Answer 2

一般认为都是早上好啦，而且不是空腹喝牛奶比较好，其实，晚上喝牛奶才是科学的呢，助于吸收，而且还有利于睡眠呢，

Answer 3

早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。

Answer 4

都好的~早上牛奶配面包片~营养健康~晚上睡前喝牛奶~有助于睡眠~

Answer 5

都好。早上吃强健身体，补充能量；晚上喝帮助睡眠。关键是一定要和淀粉类食物一起食用才能更好地消化吸收。