本人体重170斤,身高1米70,肚子特别大,我想问问怎么才可以减掉三四十斤肉啊,求大神告知。

如题所述

每天坚持跑步 转呼啦圈 减少糖类食品的摄入 重要的是要坚持追问

吃饭呢?该怎么样?

追答

多吃菇类、青菜类以及纤维质多、饱足感强的食物 还有记得多喝水

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第1个回答  2015-08-04
转呼啦圈,不要停每天坚持34百个追问

那不累死……

第2个回答  2015-08-04
坚持运动,合理饮食,同步道位追问

需要吃什么嘛?

追答

这个我不清楚,但别吃减肥药,是药三分毒,节食不行,因为再当你吃的时候,会更容易胖,所以吃饭不暴饮暴食就行,不然对身体不好,剩下的就是坚持运动

还有少熬夜

追问

额,我就是爱吃宵夜,熬夜打游戏,爱吃肉-_-||

追答

熬夜容易胖

话说我也熬夜看动漫一个月了,每天都2点

十点之后不进食,不好消化

第3个回答  2015-08-04
少吃带肉类食物,每天晚上不要吃晚饭,每天坚持不懈的段练
第4个回答  2015-08-04
少吃多运动
喝些普洱茶
第5个回答  2015-08-04
能坚持运动么?追问

只有坚持运动嘛?

追答

不是啦

我自己是吃的减肥药,如果你不介意可以试试

追问

…………不用,我亲戚卖的那玩意,我知道那东西不合格。。。。。

追答

嘿嘿,那你只有抽脂啦

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