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本人体重170斤,身高1米70,肚子特别大,我想问问怎么才可以减掉三四十斤肉啊,求大神告知。
如题所述
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其他回答
第1个回答 2015-08-04
就是运动抛去家族肥胖症
第2个回答 2015-08-04
进传销就能帮你实现了,而且还是免费的
追问
…………真是醉了
追答
呵呵
第3个回答 2015-08-04
少吃
多运动
第4个回答 2015-08-04
要么运动加节食,要么就得借助药物
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我太胖了
怎么
减肥?
答:
2、减少食量
,阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量。 3、
多喝温热的饮料或茶水
,如果真的想喝一或吃一些冰冻的食物或饮料,必须先喝下一杯温热水才行,“绝不能”空腹吃喝冰冷饮料或食品。 4、多吃蔬菜和水果。 5、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点食品。。 6、不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要...
这我
本人,身高
目前
一米
七六
,体重170斤
。哎
怎么
减肥
啊,
答:
每日做有氧运动45分钟,选择自己喜欢的就好,然后再花15分钟做无氧运动,晚上再少吃点,肯定有效果。
我想问问,本人
男,17岁
,身高
176
,体重170斤,
想在1个月瘦30斤左右,有什么...
答:
1. 早餐建议食用煮鸡蛋,搭配两片全麦面包
。2. 中餐主要以蔬菜为主食,避免高热量食物。3. 晚餐可以省略,以帮助减少热量摄入。4. 坚持这样的饮食调整,一个月内有望减重30斤。
学生如何减肥
答:
腰腹运动:作用、紧缩腹部整体肌肉
,特别
紧缩腹部下方肌肉。减少腰部赘肉,紧缩腹部整体肌肉 1.两膝弯曲并拢,将毛巾球举到头部上方。2.手向下挥动,单手拿着毛巾球的同时,轻轻的移到另一侧膝盖,将毛巾球穿过膝盖下方交到另一双手上,如果传毛巾球觉得累的话,只是把腿抬起也是可以的。换边也做同样的...
怎样才能瘦啊?
视频时间 00:15
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