如何养成喝水的习惯？

Question

如题所述

Answer 1

想要养成喝水的习惯，可以身边常放一杯水，想起来就喝一口。每天规定自己八杯水的量。或者买一个超级大的水杯，就随身携带，这样也可以凑够一天的饮水量。不爱喝水的也可以泡一点健康的花茶之类的。

Answer 2

我每天清晨起床上厕所之前都得先喝点水，然后早晨起来之后也是先喝点水，饭钱也喝半杯水，然后饭后两个小时之后再喝一杯水，睡前也喝水，这样就体内不会缺少水分对消化，也有好处，喝八杯水的话，一天的量就够了，这样的话，对身体的健康有非常大的好处，水不不是药，但是也可以治病和好的话，对你的身体有很大的好处

Answer 3

早上起来就喝两大杯水，喝快点，使肠道得到冲洗，可以排毒。
不要很渴才喝水，很渴时表明我们体内细胞已缺水，对身体不好。
多喝水可以预防和排出结石等多种疾病
不要用饮料替代水。

Answer 4

如果想养成喝水的习惯，每天早上起床的时候，早上7点多喝一杯，然后下午1:00~3:00，这段时间是必须要多喝水，1:00~3:00至少都要喝两杯水，这样才能够帮你养成一个好习惯。

Answer 5

养成喝水的习惯，可以身边常放一杯水，想起来就喝一口。每天规定自己八杯水的量。或者买一个超级大的水杯，就随身携带，这样也可以凑够一天的饮水量。