第1个回答 2021-11-02
正常人一天需要饮用水的量在2000mL左右。由于吃的食物中也含有水，大概在300-400mL左右，如果经常煲汤、煲粥，或喝汤，饮水量可以适当减少，但每个人一天最少不能少于500mL。饮水量跟季节有关，夏天由于汗液分泌的比较多，需要饮用的水比平时多些，但最多不要超过3000mL。
第2个回答 2021-11-02
这个要分情况。每天的饮水量不能低于1200毫升，但高温环境或强体力劳动时适当增加，特殊病人需要多喝水。每天人体的饮水量，应该根据不同的季节有调整。一般情况下，在温和的天气的条件下，每天的饮水量不能够低于1200毫升。但是如果在高温的环境下，或者是强体力劳动的条件下，应当再适当的增加，再有就是在大量的运动过后，应该适当的去增加补充的水分。还有就是疾病的患者，比如说发烧的患者，就应该多补充水分。另外还有就是像痛风性关节炎的患者，每天的饮水量我们要强调在2000毫升以上，这样有利于体内尿酸的排泄。但是要注意老年人群，心功能不好的人群，或者有肝肾疾病的人群，饮水的量是需要控制的，不能够过多的饮水。
第3个回答 2021-11-03
每天喝1200～1500毫升水最合适，如有剧烈活动、高温等，可按需求增加摄入量。 每天喝水量是由各途径的消耗量决定的，人体有与饮水相关的神经中枢，正常情况下会主动饮水。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸和皮肤等途径丢失的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，所以，健康成年人每天需水量为2500毫升左右，其中饮水约占50%，食物中含的水为40%左右，体内代谢产生的水占10%。因此，在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200毫升，一般建议饮水1500毫升。在高温或强体力劳动的条件下，应适当增加。出现发热时也要多喝水，因为体温升高，会造成汗液排出过多，以及新陈代谢的加快。
第4个回答 2021-11-02
一天喝多少水合适，这个没有固定的标准，一般来说一天中正常的饮水量在1500-2000ml，不同人群有不同的饮食习惯，以及不同的工作状态，每天的饮水量会有区别，比如平时喜欢饮水，或常在室外工作，体力活动比较大且容易出汗的人群，每天的饮水量甚至需要3000ml或更多。如果在冬天，平时出汗比较少且活动量比较小的人，每天的饮水量大概在1500ml。水的摄入量与尿量、汗的排出量、运动强度等有密切的关系，与个人的生活习惯也有关系。有些糖尿病的人，血糖控制不好，喝水比较多，尿量也会比较多。
一般没有心血管、肾脏疾病的人可以正常饮水，如果有慢性肾脏疾病，特别是存在大量蛋白尿、低蛋白血症、肾病综合征时，浮肿比较明显，会出现脚肿、腿肿，甚至出现胸水、腹水时，此时一定要适当控制水的摄入量，一般水的摄入量需要控制在1000ml以内。存在心力衰竭的人群，有基础性的心血管疾病，经常出现胸闷、憋气，不能平卧，双下肢浮肿、眼睑浮肿的人群，也需适当控制水的摄入量。