第1个回答 2021-11-02
作为一个正常成年人每天应该摄入1800~2000毫升之间的水分，每天摄入的水分不能够少过500毫升，同时也不能超过3000毫升，像一些有痛风或者肾结石的患者，可以适当的补充一些水分，建议喝温开水，尽量避免饮用一些碳酸饮料，因为碳酸饮料不但不能够补充人体所需要的水分，还有可能会伤害身体，尤其是对于一些肾脏功能本来就比较弱的患者，尽量采用一些优质的矿泉水，千万不能喝冰水。只有水分补充充足，才能够有效保证每天尿液，汗液以及皮肤所需要蒸发的水分。
第2个回答 2021-11-15
经常说的一天要喝八杯水，最起码应该要喝一升以上维持身体的水需要，不能等出现渴的情况再喝水，要养成喝热水的好习惯，有利于身体健康本回答被提问者采纳
第3个回答 2021-11-02
人一天需要喝2000ml的水左右，在日常生活中人体的呼吸、排尿等方式都会代谢出很多的水，要想维持人体的液体平衡，最好的方式就是多喝水，可以改善人体的内分泌，使毒素更好的排出，维持脏腑功能的正常运作。
一般如果水分不足或者是不愿意喝水，人的身体很容易出现发热以及内毒素不能排出，而使得身体出现脸上长痘痘或者出现一些上火的症状，另外少量的水也会影响肾脏的正常功能。但对于某些疾病的，比如慢性肾脏病的患者每天喝水量则要严格的控制，不然会出现水肿，同时应该少吃咸的，水的摄入也要在医生指导下进行。
第4个回答 2021-11-02
水是人类生命的源泉，人每天都离不开水。有些人每天都不爱喝水，对身体是很不好的。长期这样，还会造成便秘、皮肤干燥粗糙、消化不好的症状。很多人都不知道，人一天应该饮用多少水合适，成人每天喝水应该不少于2000毫升。但注意喝水时，不能喝得太猛，不能超过肾脏的排泄速度，会造成水中毒。患有心脏病、肾病的人，也不能喝水太多。正确的饮水方式应该是少量多饮，每次喝水200毫升左右。在喝水时也要注意，不能喝生水，一定要喝煮沸后的白开水。生水中含有大量的细菌，饮用后可能会造成腹痛，也比较容易患上肾结石。如果条件允许，最好喝纯净水。
第5个回答 2021-11-03
正常成人每天大概需要喝1500ml-2000ml左右的水,包括食物中的水分和自身产生的水分以及饮用水,直接饮用的水分通常在1500毫升左右。喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式,与此同时,水主要在小肠吸收,进入人体后,水分主要用于补充细胞内液和细胞外液,参与人体各种生理活动,因此,喝水是维持生命体新陈代谢的重要一环。