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吃饭七分饱还是八分饱好?
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其他回答
第1个回答 2020-09-06
我觉得7分饱好一点。
第2个回答 2020-09-06
正常情况下吃饭是七分饱好
第3个回答 2020-09-06
晚餐吃饭七分饱,当然你多吃两口也不要紧的,请采纳吧。
第4个回答 2020-09-06
七分饱因为以为七分饱就够了别死撑
第5个回答 2020-09-06
应该是七分饱好
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吃饭吃
到几
分饱
最合适?
答:
最好是8-9成饱就成
、经验哦
吃饭
要吃到几成饱对身体最好
答:
一般来说,
饮食7分饱的状态是健康和吃饱之间的最佳平衡点,平时吃饭饱度7分最好
。坚持七八分饱,可以这样做:1、饭前喝汤,有助于减少食欲,因为汤到胃里后,食欲中枢兴奋性会下降,饭量就会自动减少三分之一,使饱腹感提前出现。2、细嚼慢咽,,吃饭一定要慢。胃向大脑传达饱胀信息需要二三十分钟时间...
吃饭要
吃七八分饱
,这样饮食真的健康吗
答:
吃起八分饱对肠胃比较好
,吃太少和吃太撑对肠胃都不好。
饭要
吃
几
分饱
才算
好?
答:
俗话说:“早饭要吃好 中饭要吃饱 晚饭要吃少”早餐:不但要注意数量,我们还要讲究质量,
所以建议七分饱就可以
。午餐:中午要吃饱,但是不等于暴食,所以一般是吃到八九分饱就可以。晚餐:晚餐接近睡眠时间,所以不宜吃太饱,六七分饱就好,注意晚上不宜吃甜食。
饭不可多吃,为什么吃饭要
吃七分饱?
答:
第三,超过
七分
就撑得难受。有些人难以抗拒美食的诱惑,每顿饭都
吃
到
八分饱
甚至是十分饱,那么必然会撑得难受。如果一段时间内还没有消化掉,就得吃健胃消食片了。肚子太撑晚上也是睡不好的。如果偶尔一两次吃到撑还没有关系,长期这样必然会对身体造成伤害。首先是对胃的伤害,其次是会影响血糖,...
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