吃饭是吃七分饱好还是九分饱

如题所述

举报该问题

第1个回答 2019-12-21

最好还是8分饱````如果是中午饭的话应该吃饱`但是不应该吃到撑，晚饭最好7分饱，早餐是最重要的，要吃饱，
呵呵```

第2个回答 2019-03-02

少吃多餐
每次吃个3分饱,
饿了想吃就吃.
这样对身体是很好的.

相似回答

吃饭九成饱好还是七成饱好呢?答：吃饭一般吃到七成饱，就可以了，如果吃到九成饱，有时会撑着，还不容易消化。

吃饭要吃到几成饱对身体最好答：一般来说，饮食7分饱的状态是健康和吃饱之间的最佳平衡点，平时吃饭饱度7分最好。坚持七八分饱，可以这样做：1、饭前喝汤，有助于减少食欲，因为汤到胃里后，食欲中枢兴奋性会下降，饭量就会自动减少三分之一，使饱腹感提前出现。2、细嚼慢咽，，吃饭一定要慢。胃向大脑传达饱胀信息需要二三十分钟时间...

“饱食不过七分”,为什么会有这样的说法呢?答：非七分饱是什么感觉？八分饱：胃里面感觉到满了，但是再吃几口也不痛苦。九分饱：还能勉强吃进去几口，觉得胃里已经胀满。十分饱：一口都吃不进去了，再吃一口都是痛苦。三、怎样拿捏饱的程度？把握好吃饭的时间，最好在感到有点儿饿的时候开始吃饭，而且每餐在固定时间吃，这样可避免太饿后吃得...

中午吃几分饱最佳?答：对于这一问题的回答，在我个人看来，其实我觉得吃八分饱是最佳的，而且有利于消化，下面我们具体来了解一下。1 八分饱一般在中午的时候，我们都已经感到身心疲乏了，因为早上已经工作，或者是学习了一个早上时间也是长达了五六个小时了，所以我觉得中午的时候，如果在感到非常饥饿的情况下，我们可以吃到...

平时吃饭应该几分饱?吃七分饱是最健康的吗?答：这样对我们健康也是非常不利的，所以小编认为吃七分饱是最健康的，当然还是因个人而异。不同的人他们。吃饭所感受的温饱程度也是不同的。以上就是小编的看法了，大家可以仔细的瞅一下，其作用效果也是非常不错的。在平时的饮食过程中也是要注意的，吃一些清淡的，不要吃带有刺激的食品。

大家正在搜

考试前吃饭是吃得少好还是吃得饱好吃饭总是吃的很饱好吗吃饭吃到几分饱最好中午吃饭吃几分饱最好正常人吃饭吃几分饱最好吃饭吃八分饱对身体好吗吃饭吃八分饱的好处吃饭吃很饱好吗每天吃饭都吃好饱

吃饭是吃七分饱好还是九分饱

为何常说吃饭要吃七分饱？

都说晚饭吃少，晚餐到底吃到几分饱才合适？

吃饭饱七分打一0至9数字

午饭九分饱,晚饭五分饱健康吗

吃饭七分饱最好，但怎样才算七分饱

吃饭七分饱，炊烟袅袅起，远方故人来，打三个0到9的数字

早餐9分饱午餐6分饱晚餐1分饱可以减肥吗