第1个回答 2020-09-06
嗯，7分饱吧！这样子好消化。所以。人体有点饥饿感。在进食 。这个是最好的。
第2个回答 2020-09-06
七八分饱就是：你吃饭吃到还有饿du的感觉，还能吃zhi，还想吃时，你可别吃了，赶紧离开饭桌，这就是七八分饱。七八分饱，有益身体健康。古代老中医有一句话：若要身体安，三分饥和寒。美国科学家做了一个实验，看看对动物来说，对人来说，七八分饱好还是吃饱好。为此养了200只猴子，100只猴子顿顿吃饱吃好，100只猴子定量供应，就给它们吃七八分饱。
实验进行了10年，10年下来看看顿顿吃饱的猴子，胖猴多，肚子大的多，脂肪肝、高血压、动脉硬化、冠心病的多。10年下来，死了50只猴子，冠心病、肥胖啊死的。另外一组猴子七八分饱，喂了10年下来，苗条猴、健康猴，精力充沛，活蹦乱跳。10年当中只死了12只猴子，88只都活着。
这样下去养到15年，顿顿吃饱的猴，胖猴基本上都死光了。而七八分饱的苗条猴还活下来了很多，最后证明了这样一个结果。所有长寿的、高寿的猴都在七八分饱这一组。
第3个回答 2020-09-06
吃饭七分饱，这话是有道理的，正常情况下，我们的胃就和我们的拳头一样大，吃饱的话胃就会鼓起来，我们把饱腹感和空腹感用10个级别来表示，七分饱就是吃饱了，感觉可吃可不吃的状态。如果是为了健康的生活，吃到七分饱就可以了。
第4个回答 2020-09-06
早午饭吃八分饱 白天需要工作学习 会消耗大量的体力脑力 适当的多吃一些蛋白质 晚饭吃七分饱 更健康还不容易发胖
第5个回答 2020-09-06
吃饭八分饱更好，因为这样肚子不容易饿，最好吃干饭，八分堡更经饿，如果没有到饭点，肚子饿也容易得胃病