锻炼身体最好的运动方式是什么？

Question

如题所述

Answer 1

锻炼身体最好的运动方式是，有规律的运动，不能一曝十寒，想起了就大规模运动，懒的时候十天半个月都不运动！只有有规律的运动，才是对健康有益的

Answer 2

锻炼身体最好的运动方式是走路，因为走路既不需要什么场地，又不需要什么器械，随时随地都可以锻炼和运动。走路又不会觉得特别的累，可以坚持下去。

Answer 3

锻炼身体最好的运动方式是步行，步行健康的效果绝对不是游泳、跑步所能代替的。步行运动，徒步旅行日益成为现代人的生活时尚。

Answer 4

锻炼身体最好的运动方式是，跑步(慢跑，慢走)，打球(羽毛球，网球，打乒乓球)，做操有健美操，广播体操等等，我认为做适合自己身体的运动方式。

Answer 5

锻炼身体最好的运动方式应该是进行一些有氧运动，比如说每天坚持半个小时的慢跑，配速在六分30秒左右或者可以坚持跳绳，每次跳绳大约30分钟。或者这游泳池游泳半个小时。也可以做一些仰卧起坐，或者平板支撑，但是运动都不要过量。追答

锻炼身体最好的运动方式应该是进行一些有氧运动，比如说每天坚持半个小时的慢跑，配速在六分30秒左右或者可以坚持跳绳，每次跳绳大约30分钟。或者这游泳池游泳半个小时。也可以做一些仰卧起坐，或者平板支撑，但是运动都不要过量。

锻炼身体最好的运动方式是每天进行一些有氧运动，比如说每天跑步半个小时配色在630秒或者去游泳池游泳半个小时或者跳绳30分钟或者进行一些仰卧起坐或者平板支撑。一定是要科学锻炼，不如至于太劳累胎损伤肌肉的。