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锻炼身体最好的运动方式是什么？
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其他回答
第1个回答 2020-03-11
锻炼身体最好的运动方式是什么慢跑游泳骑自行车
第2个回答 2020-03-11
锻炼身体最好的运动方式就是每天坚持跑步。
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对
身体好的运动是什么运动
答：
游泳对人体神经
、呼吸、消化、肌肉、血液循环有神奇的锻炼作用,是一种轻松愉快的全身性运动方式。67岁的美国家庭医生卡尔·丹尼森博士每周游5次。他说:“一下水,所有压力烟消云散。游泳让我身体更灵活,疼痛消失,心脏更年轻”。 3、跳舞: 跳舞是一种全身运动,可放松身心,愉悦心情,减轻压力,促进血液循环,增加摄氧...
锻炼身体的最好运动方式是什么
答：
如果有条件的话游泳是一项非常好的锻炼身体的运动
,因为游泳每小时可以消耗热量175卡,而且它是一项全身协调的运动,强人的心肺功能,和锻炼人的灵活性都有一定的好处。尤其对一些产后墨鱼肥胖的妇女恢复身体,还有一些老年人心肺功能,不是很强,不能参加剧烈的运动,
都可以用游泳这种方式来锻炼
。 3、
散步
散步不仅仅是体...
锻炼身体最好的运动方式
答：
锻炼身体最好的运动方式1 第一种运动方法、
游泳
游泳这个训练方式对于我们身体好处是非常多的，它不但可以锻炼到你全身的肌肉，还可以让你心肺能力得到有效提升。并且游泳这个锻炼方式在现代是非常适用的，现在环境污染都很严重，如果户外运动受阻了，那么选择大室内进行游泳锻炼也是不错的选择。游泳这个运...
运动的方式
有
什么?
答：
散步与“生命振荡说”、
“天人合一”、“有氧运动”等科学理论有着不解之缘。在现实社会中，散步是最简单的、最经济的、最有效的，最适合人类防治疾病、健身养生的好方法，也是最为人们熟知的运动方式。二、
舞蹈
：舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏...
强身健体的各种
运动方法?
答：
健走
是介于
散步
和竞走之间的一种运动锻炼方式，它需要你大步向前和快速行走，这个锻炼方式可以有效提升身体的协调性。健走这个训练方式适合任何年龄段的训练者，每天坚持练习，可以让你身体得到有效的训练。对于老年人来说，每天坚持健走，可以有效的强化大脑记忆，让自己记忆力提高，并且身体协调能力变得更好...
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