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    • 田径运动员吃蛋白粉好不好？吃什么蛋白粉？

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    推荐答案   2014-05-15
    当然 好啦。训练本就是高耗能的活，补充能量正确的。
    还要注意其它营养折补充。
    牌子自选。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2021-03-19

    健身人士常吃的蛋白粉你真的懂吗？一起来正确了解蛋白粉的作用

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    田径运动员吃什么品牌的蛋白粉比较好,不增加体重,增加爆发力和肌肉...答：美国BSN6重矩阵蛋白粉 这款相对来说比一般的蛋白粉效果更好！
    训练田径的,吃蛋白粉和肌酸哪个好,还是一起吃!在什么时间吃才会达到最佳...答：蛋白粉和氨基酸 这个是两中不同的营养品! 不能说吃那个好. 蛋白粉是在训练后的30分钟后喝时是最科学的. 氨基酸 可在训练当中饮用. 由于氨基酸很难被人体吸收,所以在氨基酸里面放点含糖类的东西(如 健身饮) .来促进吸收.
    我是一名田径运动员,因每次放长假体重反弹严重,买了蛋白粉,我因如何食...答：蛋白粉最佳的饮用时间是在早餐还有训练后20分钟饮用最佳 你在锻炼前，可以用一勺的量，使用的量大概像奶粉罐里的勺那样子就可以了，用温水搅拌冲服，在吃些牛奶、全麦面包或酸奶，这些可以让你在锻炼的时候提高你的体力 在锻炼后，先补充300ml左右的水，在休息20分钟后，你再取三勺的量用温水冲服即...
    田径运动员该怎么吃乳清蛋白粉,才能发挥最好效果。答：早上起来吃，运动前吃，不过注意量的控制，训练结束以后吃，多吃少量！而且要注意多种营养的搭配！
    田径运动员吃蛋白粉好不好?吃什么蛋白粉?答：当然 好啦。训练本就是高耗能的活，补充能量正确的。还要注意其它营养折补充。牌子自选。
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