第1个回答 2022-04-05
吃素的好处有以下几点：1、发生高血压、动脉硬化等心血管疾病疾病的风险降低，一般素食者饮食摄入蔬菜和水果较多，避开了脂肪含量较高的肉类和海鲜等食物，胆固醇摄入较少，可以降低心血管疾病的发病风险；2、保持大便通畅，吃素能够保证摄入足够的膳食纤维素，膳食纤维可促进肠蠕动，维持肠道健康。素食通常分为蛋奶素和纯素。蛋奶素即除不吃动物性食品之外，可摄入一定量的奶类和蛋类，这类人群通常不会出现蛋白质缺乏。纯素即严格的素食主义，虽然避免了动物食品带来的高饱和脂肪、胆固醇摄入超标，但会导致优质蛋白质摄入不足，或者其它微量营养素摄入不足。因为优质蛋白大部分来源于肉、蛋、奶，大豆作为植物来源的优质蛋白，建议严格素食者多摄入大豆以及大豆制品。除此之外，严格素食者也会出现维生素B12、铁、锌缺乏，导致贫血等情况出现。因此严格的素食者应注意补充其它微量营养素。
第2个回答 2022-04-05
长期吃肉的人和长期吃素的人对比，毫无疑问，还是长期吃素的人身体更健康，因为长期吃肉的话，有可能导致体内脂肪堆积过多，自己的身材发福。
第3个回答 2022-03-25
长期坚持素食的人胆固醇、尿酸盐等有害的生物标志物含量比经常吃肉的人要低，相对应的有利物质的含量更高一些，而这些标志物往往可以比较好地反应我们自身的身体健康状态。但长期吃素骨折的风险更大。所以对老年人而言，荤素搭配，营养健康，多增加体育锻炼
第4个回答 2022-04-05
当然是长期吃素的人，身体更健康一些，长期吃肉的人，身体内部会缺乏维生素的
第5个回答 2022-04-05
这是两类完全不同食物属姓的人类物种
然而
由于某些不可言因素
导致了这两者之间的混合交媾
造成了杂较后代
但其原始的食物属姓依然存在
只是人们的认识发生了模糊变化
事实上
当食肉动物只吃素食时才有可能较吃肉时的健康状况差了一点点
而艹食类的人吃肉并不会要比只吃素食健康多少
所以
提出这样的问题就不科学了
素食的和尚并不比普通人的健康状况差
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