第1个回答 2018-04-27
会瘦，曾经一个月不吃晚饭瘦了6斤，刚好遇体检，多个指标都不正常，复查时医生只说了一句话，晚上也要好好吃饭。现在每晚都吃，6斤肉肉又回来了
第2个回答 2017-11-08
坚持一个月不吃晚饭，只要晚上不吃其他零食，毋庸置疑，体重肯定会减少的，我们肯定能瘦下来。
在我们这个快速发展的时代，我们早已不屑于追求吃饱穿暖，吃的更好是我们的目标。所以，这也就是为什么现在有那么多偏胖，超胖的人。而她们为了减肥也采取了多种措施，比如跑步，健身，节食。
节食是我们常见的减肥方式，她们为了美不惜忍住不吃美食。她们不吃零食，不吃饭，每天只是吃很少的饭。但是没有规律的减肥是达不到效果的。有的人能坚持两三天不吃饭，但是几天后就坚持不住，开始暴饮暴食，不仅不能达到减肥的效果，反而让自己更胖。
所以，有节制的节食，有节制的减肥是至关重要的。你能坚持住一个月不吃晚饭，肯定会得到你想要的效果。尽管减的不是太明显，但总会得到好的效果。
而适当的不吃晚饭，也不会对你的胃有太大伤害。有的人说不吃饭对胃不好，但是你并不是一顿饭都不吃，而是不吃晚饭。所以，我觉得不吃晚饭还是能减肥的，并且效果还比其他的措施效果好。
坚持不吃晚饭，一个月后你会见到一个不一样的自己。你会发现，原来我们也可以成功，原来我们可以瘦下来，并且不会对自己的身体有太大伤害。只要坚持，我们一定会成功。
最重要的是这种减肥方法比过度的节食要健康的多，这样我们不会暴饮暴食，不会反弹。
第3个回答 2018-04-27
已经20天不吃晚饭了，掉3斤。。
第4个回答 2018-05-30
从下定决心减肥那天起，就开始过午不食了，运动坚持了三四天，懒的很，放弃了，不过我是自由职业者，一天最大的劳动就是做做家务，每天喝很多白开水，午饭时间差不多13-14点之间，所以晚上不吃也没感觉到饿，早上7.30正常吃饭，中午正常吃，一般9.30-11点之间会饿，我就吃点水果，下午饿了也是吃一点水果，但是分量绝对不会多，现在坚持了10天，瘦了差不多3斤，明显感觉小肚子平了，腰上没有那么多赘肉了，我会一直努力坚持！
第5个回答 2018-05-15
不吃饭，只吃适量的菜，这样既不会肚子饿，有保证吸收了营养，尽量睡前2-3小时不吃其他东西，饭后可以适当的运动一下。
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