我觉得能坚持一个月晚上不吃晚饭，在一定程度上，对于你减肥肯定是有效果的，在之前的基础上，你可能会比之前瘦弱，比之前更体虚，所以对于不吃晚饭你一定要慎重。
其实，不吃晚饭，不光光是从能不能瘦这个角度来说，不是说，你不吃晚饭就可以了的，反而不吃晚饭不仅让你瘦不下来，反而对你的身体有害，得不偿失，也不是说，你坚持一个月不吃晚饭，有所效果，你瘦下来了，然后你就不坚持了，往死里去吃，恨不得把之前一个月没吃的东西全部补回来，这样你永远也不可能成为一个正常的人。
从另外一个角度说， 你晚上不吃晚饭，我觉得你的睡眠也不会很好的吧！我要是有一天晚上不吃晚饭，晚上在床上翻来覆去都睡不着，从而导致你的皮肤变得很差，眼袋啊，皱纹啊等等，都会长出来，睡不好，也会使你的气色变得特别差，暗黄，可能都会变成黄脸婆哦！如果你仅仅是想通过不吃晚饭来减肥的话，我觉得你的做法是错误的，不吃晚饭只是一个方面，平时做的更多的是，应该多加强体育锻炼，来增强你的抵抗力，要不然你的身体可能吃不消，因为长时间晚上不吃晚饭，会导致你浑身没力气，做什么事情都没有激情，天天无精打采的。
总结说，你坚持一个月不吃晚饭，肯定会变瘦，但是你的身体可能受不了，所以减肥要要考虑到自己的身体状况。
估计会瘦吧
但是胃会不会变差了我就不能确定了
我读高二的时候，隔壁班有一个女生，胖胖的，一米六多，再加上身材，看起来有点魁梧，后来高二的时候，她开始每天傍晚去操场跑步，一次跑十几二十圈，7、8公里吧一次，然后也不吃晚饭，就吃一个苹果，饿了就喝水，每天这样，风雨无阻，坚持了一个多学期，可能她前前后后减肥的时间，加起来有一年吧，在我高三看到她的时候，她已经成功瘦下来了，瘦了估计有二三十斤，很佩服她的毅力和决心，我就做不到（捂脸）
我只有在暑假的时候，尝试了一下晚餐只吃一个玉米加一个鸡蛋，像我这样的像男生一样的大胃口，晚餐总是吃很多的人，突然开始吃玉米和鸡蛋，有点不习惯
但是暑假实习的时候，没钱啊，还要租房子，付房租水电费，工资又还没有拿到，不想跟家里拿钱，每天精打细算，不敢花太多，晚餐不敢多吃，就自己蒸一个鸡蛋加一个玉米，就这样过，每天晚上都饿，饿就喝水，后来饿已经成了一种常态，一种习惯
在这样过了十天之后，我一上称，发现瘦了。。。
瘦了4斤，才十天，就瘦了4斤
可是，也就只有这十天而已，因为后来我发现我胃不好了，虽然我一直以来肠胃都很不好，肠胃炎一直伴随着我，所以，我也不知道是肠胃炎突然犯了，还是因为一直晚餐吃不好才犯肠胃病的，后来我就又开始吃晚饭了，就又胖回来了。。。
所以，我想，不吃晚饭，肯定是会瘦的吧，毕竟我还是有吃一点的，不是说完全不吃晚饭，而且我也没有运动，十天都能瘦了4斤， 更别说坚持一个月不吃晚饭了，会瘦的可能性我觉得是很大的
如果你坚持一个月不吃晚饭，应该是会瘦的，但是这样很不健康，对胃对身体都是极大的损害。
我觉得你这个一个月不吃晚饭是不好的，很容易得胃病，影响身体的新陈代谢。我高中有一个闺蜜，长时间不吃晚饭，蛮瘦，但是得了胃病。每次看她难受的样子就很揪心，去看医生，医生就说是因为不吃晚饭不好好吃饭造成的。
并且，你这样晚上不吃饭，白天吃多了也算暴饮暴食，众所周知，暴饮暴食是极其不健康的，对胃是一种损害，所以我是不建议你坚持不吃晚饭。建议你晚饭可以吃的早点，比如6点左右吃晚饭，晚上8、9点还可以出去跑跑步运动运动消化一下，总之不要在睡前三小时进餐。也可以用蔬菜水果代替晚餐，苹果就是一个不错的选择。
还有，在我们宿舍就有这样一个妹子，每天晚上不吃饭，要吃也是吃点水果、喝点酸奶，早餐和午饭还是吃的蛮多的。结果就是她的身材一直不错，也很瘦，体重一直保持在九十斤以下。但是，这对她的身体不是很好，有低血糖的倾向，有一次上体育课我们跳健美操她就晕倒了，从哪以后就开始多多少少吃点了。
如果你是想减肥的话，还是多运动运动吧。有句话说的好，要想瘦，就要管住嘴，迈开腿。这里的管住嘴，并不是让你不吃饭靠节食来达到减肥的目的，而是让你少吃，切忌暴饮暴食，少食多餐比你早饭午饭多吃，晚上不吃饭要有效的多。