如果坚持一个月晚上不吃晚饭，到底会发生什么样的事情呢？会不会瘦？这个事情我不敢说一定会瘦，但是你的胃一定会受到伤害。坚持一个月晚上不吃晚饭，如果平时很注意节食的话，那也许可以瘦个七八斤，但是如果你只是为了不吃晚饭达到安慰自己减肥的心理，那是不可能瘦下来的，因为你不吃晚饭，你早上的时候就很有可能会很饥饿，然后早餐跟午饭都吃的很多，那你晚上的节食就是多此一举。
但是如果你不吃晚饭的话，对你的胃的伤害是很大的。因为你吃的午饭经过一下午的消耗，你的胃里已经变得很空了，如果不填补一点食物，那你的胃就会变的很容易痛。所以如果是因为减肥而坚持一个月不吃晚饭的话，我建议你可以用别的食物来代替主食。比如说晚饭就只吃水果和蔬菜，既营养健康又不会增加你的热量。
如果坚持了几天不吃晚饭，肚子也不会觉得相当饿，并且也没有胃痛什么不良反应。那么我想胃容量就会慢慢的变小，过后的日子里就会习惯了，那么减肥就指日可待了，慢慢的变苗条应该是能够看到变化的。
当然最好的还是适当的进食，特别是在自己根本不能够忍受的情况下，食欲旺盛时，你还可以配合一些运动，不要把减肥的希望全部都寄托在节食上，如果你愿意花一点点时间去健身，那就不用忍受食物的折磨，也不会对身体造成伤害。
我觉得晚上不吃晚饭，其实，对身体没有什么大的影响，如果你想要减肥的话，只要你坚持一个月晚上不吃晚饭，那么，大概就能够上瘦个三四斤吧。
我们都知道早上一定要吃好，中午一定要吃饱，晚上要吃少，如果你想要减肥的话，晚上不吃也是可以的，对我们的身体没有什么大的影响。
但是要注意的是，如果你要减肥，一定要吃好早餐，千万不要不吃早餐，不吃早餐，会让我们的身体，新陈代谢下降，还会对我们的肝脏等功能造成非常大的影响，所以一定要坚持吃早餐，不吃晚饭是可以的。
如果你坚持一个月不吃晚饭，一个月之后你再上称，你就会觉得，你轻了不少，而且你的身体也能感觉到非常大的变化，首先你就会感觉到自己的肚子明显的变平了。
我的一个室友，她就是在暑假期间瘦了有十多斤，我们来的时候都震惊了，问她怎么会瘦得这么快，她就说在晚上的时候，他有坚持，每天都晚上不吃饭，然后就瘦了下来。
我们看到她的时候，感觉她的腰明显的就瘦了不少，我们真的是非常的震惊，所以如果你想要减肥的话，坚持一个月不吃晚饭真的是非常有效果的。
不过你晚上不吃晚饭的话，早上和中午一定要吃饱，不然你有可能会饿的睡不着的。我室友就说她那一个多月简直每天都特别的煎熬！晚上，因为不能够吃晚饭，所以，经常会饿的睡不着，但是第二天早上起来的时候，感觉自己的肚子又平了不少，就会觉得晚上不吃饭是没有白熬。
一个月坚持不吃晚饭，你就会感觉自己的胃被渐渐的饿小了，以后再吃晚饭你也会吃的比较少。这样你就能够真正的瘦下来了。只要能够坚持晚上不吃晚饭，那么一个月后，效果真的是非常明显的。