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富含蛋白质，维生素的食物有哪些
如题所述
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推荐答案 2015-11-28
鸡蛋含蛋白质也含维生素B2，鱼，鸡肉，西红柿，猕猴桃，腰果，无花果，纯奶。
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富含蛋白质的食物有哪些
类型?
答：
蛋白质：肉、禽、鱼、干豆、青豆、蛋、奶酪、果仁、瓜籽
。
糖：谷物、土豆、干豆、玉米、面包、糖
。脂肪：酥油、油、奶油、人造黄油、色拉油、咸肉、香肠、果仁、瓜籽、花生油。
维生素A：肝
、胡萝卜、白薯、绿叶蔬菜、奶油、人造黄油。维生素C：菜花、柠檬、柑桔、番木瓜、芒果、草莓、卷心菜、土豆、西红...
含蛋白质
和
维生素
多
的食物
及水果
有哪些
答：
鱼肝油
富含蛋白质,维生素的食物有哪些
答：
鸡蛋
含蛋白质也含维生素B2，鱼，鸡肉，西红柿，猕猴桃，腰果，无花果，纯奶。
哪些食物富含维生素,哪些富含蛋白质,
我一直区分不了,谁告诉下
答：
新鲜蔬菜水果富含维生素，豆类、
鸡蛋
、奶奶、鱼、肉富含蛋白质。
哪些食物
分别
含有蛋白质,
矿物
质,维生素
,碳水化合物
答：
1. 蛋白质：肉类、鱼类、禽类、奶制品、豆类和
坚果
都富含蛋白质。例如，鸡肉、鱼、牛肉、豆腐、牛奶和坚果都是良好的蛋白质来源。2. 矿物质：许多食物都含有各种矿物质，如钙、铁、钾、镁和锌。例如，牛奶和奶制品是钙的良好来源，而菠菜、羽衣甘蓝和可可粉等绿色蔬菜是铁的最佳来源。香蕉富含钾，...
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