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各种营养成分含在哪些食物中
食物中
6种
营养成分
有
哪些
答:
1. 糖类:这是构成人体的重要
成分
之一。我们日常
饮食中的
主食,如馒头、米饭、面包,都
含有
糖类
物质
。白糖、红糖等都属于糖类。水果中也含有丰富的糖类。糖类的主要功能是为人体提供能量,超过70%的人体所需能量都来自糖类的氧化分解。2. 蛋白质:蛋白质是构成细胞的基础物质。成年人体内的蛋白质含量约占...
写出5种以上与我们常用
的食物中
有
各哪些营养成分
?
答:
蛋中的磷很丰富,但钙相对不足,所以,将奶类与鸡蛋共同喂养婴儿就可
营养
互补。鸡蛋中维生素A、B2.B6.D、E及生物素的含量也很丰富,特别是蛋黄中,维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收利用。不过,鸡蛋中维生素C的含量比较少,应注意与富含维生素C
的食品
配合食用。 二黄豆 豆腐的营养 黄豆含异黄酮可降胆固醇。
食物中的
主要
营养成分
有
哪些
?它们的主要来源是
什么
答:
各种
生物中都
含有
水分.故答案为:食物中含有六大类
营养物质
:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐,糖类的主要食物来源是馒头、面包等含淀粉丰富
的食物中
.肥肉、花生等含脂肪丰富.瘦肉、豆类、奶类中含蛋白质丰富.蔬菜和水果中含大量的维生素和无机盐,各种生物中都含有水分....
谁知道十种
食物
所含
营养成分
及对人体的功能?
答:
营养素(nutrient)是指
食物中
可给人体提供能量、机体构成
成分
和组织修复以及生理调节功能的化学成分。凡是能维持人体健康以及提供生长、发育和劳动所需要
的各种物质
均称为营养素。人体所必需
的营养
素有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、维生素、水和膳食纤维等7类。 (1)、蛋白质 蛋白质是一切生命的基础,在...
各种营养成分食物
大汇总,需要
什么
照着吃
答:
以下是一些
常见营养成分的食物
大汇总:1. 蛋白质:蛋白质是生命的物质基础,是组成人体一切细胞、组织的重要成分。通常来说,健康人群每天要摄入的蛋白质=体重(kg)x1.2,比如体重为50kg的健康成年人,每天应摄入60g蛋白质。蛋白质主要来源于肉、蛋、海鲜以及坚果。2. 维生素A:维生素A是维持人体正常的视觉、免疫、生殖和...
哪些食物中含有
这七种
营养成分
答:
你指的是生物学中所说的糖类、脂肪、蛋白质、维生素、纤维素、水和矿物质这七种营养成分吧。单一种食物很难全部包含所有
营养成分的
,可能它含有这种成分很多,但另一种非常少。像鱼和肉类
食物含有
丰富的蛋白质和脂肪,含有部分矿物质,白米饭就是糖类,果蔬类含有丰富的纤维素和维生素,像胡萝卜含有几种...
“畜、禽、肉、鱼、蛋”每类
食物
所
含的营养成分
都有
什么
?
答:
维生素含量与鱼类近似,有些
含有
较多的维生素A、烟酸和维生素E。矿
物质
含量多在1.0%~1.5%,其中钙、钾、钠、铁、锌、碘、硒、铜等含量丰富。一般每1OOg的钙含量多在150mg以上,其中河虾高达325mg;微量元素以硒的含量最为丰富;牡蛎、扇贝中锌含量较高;铁的含量以河蚌和田螺为最高。 3.禽类
的营养
价值 禽类
食品
...
哪些食物
含人体所必需的
营养成分
答:
几乎都有吧 人类最基本的就是蛋白质 在日常生活中大部分
食物
都
含有
蛋白质
营养
想要均衡的话 不挑食 正常吃饭就能够了
食物中含有哪些营养物质
答:
同时,锌还能促进各个器官的生长发育和组织再生,最
常见的
表现就是能让秀发和皮肤都保持健康的光泽和弹性。4、维生素E是心脏年轻和健康的保证,它就像血管内部的润滑剂和“清道夫”,防止血液变稠凝固,促进血液良好循环。另外,身体在新陈代谢过程中会形成
各种
有害自由基,而维生素E却能直接吞掉有害基,...
食物中营养成分
有
哪些
答:
一般来说,
食物
所包含
的营养物质
可分为六大类:糖类、蛋白质、油脂、无机盐、维生素及水。糖类 又称碳水化合物,是构成人体的重要成分之一。平常我们吃的主食如馒头、米饭、面包等都
含有
糖类物质。白糖、红糖属于糖类物质,水果中也含有很多的糖类。糖类的主要功能是为人体的生命活动供给能量,人体所需能量...
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