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各种营养成分含在哪些食物中
食物中营养成分
有
哪些
答:
油脂:脂肪为人体的总能量提供10%至40%,是产热量最高
的营养物质
。脂肪在人体内既是重要的储能物质,也是组织细胞结构的组成部分。无机盐:也称为矿物质,对身体健康至关重要。水果、蔬菜、谷物以及矿泉水中的无机盐含量丰富。缺乏某些无机盐与某些疾病有关,例如缺铁可能导致贫血,缺钙与骨折有关,缺锌...
哪种
食物含
多种
的营养成分
答:
丝瓜:丝瓜,又称天罗、蛮瓜、吊瓜、布瓜,为葫芦科一年生攀缘性草本植物。原产于南洋,明代引种到我国,是人们喜爱的日常蔬菜。丝瓜所含
各类营养在
蔬菜类
食物中
较高。每100克果肉含水分92.9克、蛋白质1.5克、碳水化合物4.5克、脂肪0.1克、粗纤维0.5克、维生素C8.0毫克、胡箩卜素0.32毫克、钾...
食物中
有
哪些营养成分
答:
品名 性味 热量
营养成分
大白菜 性微寒,味甘平 每百克17千卡 蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等 荸荠 味甘,性寒 每百克55千卡 蛋白质、钙、磷、铁、钾、维生素、B2、C等 苦瓜 味苦,性寒 每百克18千卡 蛋白质、钙、磷、铁、脂肪、维生素、C等 绿豆芽 味甘,性寒 每...
食物中
有
哪些营养成分
答:
水果和全谷物。水是生命的基本需求,是身体内
各种
生化反应的介质。几乎所有
的食物
都
含有
一定量的水分,而人体为了保持健康,每天也需要摄取足够的水分。以上就是
食物中
的主要
营养成分
,每种成分都对身体的正常运作起着重要的作用。为了保持健康,需要摄取各种不同类型的食物,以确保获得所有必需的营养成分。
食物中
有
哪些营养成分
答:
而这些能量主要来源于食物。动、植物性
食物中
所
含的营养
素可分为五大类:碳水化合物、脂类、蛋白质、矿
物质
和维生素,加上水则为六大类。其中,碳水化合物、脂肪和蛋白质经体内氧化可释放能量。三者统称为“产能营养素”或“热源质”。无机盐 无机盐即无机化合物中的盐类,旧称矿物质,在生物细胞内一般...
有没有一种
食物含有
所有
的营养成分
答:
没有一种
食物含有
所有
的营养成分
。营养学家指出:没有一种食物能包含所有营养素,也没有一种食物不
含营养
素,否则它就不会被称之为食物。有些食物在一定的条件下,从某个角度讲不太适宜搭配,而有些食物搭配起来吃确实营养可以加倍。根据营养平衡理论,科学搭配食物,按比例分配到一日三餐中。每日膳食...
食物中
有
哪些营养成分
答:
水:在人体内含量最多,约占体重的60%―70%。水又是体内最好的润滑剂和溶剂,人体
的各项
生命活动都离不开水。 问题四:
食物中的营养成分
有___、___、___、___、___、___六种
食物中含有
六大类
营养物质
:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐,能为人体提供能量的是糖类、脂肪和蛋白质.脂肪是人体内备...
食物中的营养
份有
哪些
答:
食物中含有
多种人体需要
的营养成分
,其中主要有糖、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐和水六大类。根据在机体内的作用,这些营养成分可以分为构成物质、能源物质和调节物质三部分。蛋白质、无机盐和水是构成物质,糖和脂肪是能源物质,维生素是调节物质。糖类又称为碳水化合物,包括单糖、双糖和多糖。单糖是最...
食物中含有哪些营养
素
答:
第五层(塔尖):油脂类。包括植不物油等。主要提供能量。植物油还可提供维生素E和必需脂肪酸。每天不超过25克。少年朋友请注意:1.在食物宝塔上,你看到了每日所需的五类食物。它们不能互相替代,要使身体健康,每一类食物你都需要。2.在宝塔同一层中
的各种食物
所含
营养成分
大体相近,在膳食中应...
食物中含有哪些营养成分
有
什么
作用
答:
食物中含有
多种人体需要
的营养成分
,其中主要有糖、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐和水六大类。根据在机体内的作用,这些营养成分可以分为构成物质、能源物质和调节物质三部分。蛋白质、无机盐和水是构成物质,糖和脂肪是能源物质,维生素是调节物质。糖类又称为碳水化合物,包括单糖、双糖和多糖。单糖是最...
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