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各种营养成分含在哪些食物中
食物中的营养成分
是
哪些
答:
食物中含有
多种人体需要
的营养成分
,其中主要有糖、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐和水六大类。根据在机体内的作用,这些营养成分可以分为构成物质、能源物质和调节物质三部分。蛋白质、无机盐和水是构成物质,糖和脂肪是能源物质,维生素是调节物质。糖类又称为碳水化合物,包括单糖、双糖和多糖。单糖是最...
有
哪些食物中
所
含的营养成分
对大脑有利?
答:
注意:鱼头中胆固醇的含量比较高,老年人尤其是患有心脑血管疾病的老年人最好不要食用,尤其不可大量食用。2.动物脑髓 动物的脑中一般都
含有
大量的脑磷脂和卵磷脂,而这两种物质均是大脑不可或缺
的营养成分
,因此常食用
各种
动物的脑髓,能够对人的大脑发育、记忆力的提高、思维的活跃起到十分良好的效果...
食物
能提供给我们
哪些营养
?
答:
水 (1)来源:
食物
和饮料。(2)作用:①人体细胞的主要成分之一,占体重的60%~70%。②人体
各种
生命活动离不开水,人体内的细胞生活在液体环境中。③人体内
的营养物质
和废物都必须溶解在水中才能进行运输。无机盐 无机盐在人体内的含量不多,约占体重的4%,是构成人体的重要原料,如钙和磷是...
食物中的营养成分
有
哪些
答:
食物
所包含
的营养物质
可分为六大类:糖类、蛋白质、油脂、无机盐、维生素及水。 糖类 又称碳水化合物,是构成人体的重要成分之一。平常我们吃的主食如馒头、米饭、面包等都
含有
糖类物质。白糖、红糖属于糖类物质,水果中也含有很多的糖类。 糖类的主要功能是为人体的生命活动供给能量,人体所需能量的70%...
食物中
6种
营养成分
有
哪些
答:
1. 糖类:糖类是构成人体的主要
成分
之一。我们日常
饮食中的
主食,如馒头、米饭、面包,都
含有
糖类
物质
。白糖、红糖等都属于糖类,水果中也含有丰富的糖类。糖类的主要功能是为人体提供能量,超过70%的人体所需能量都来自糖类的氧化分解。2. 蛋白质:蛋白质是构成细胞的基本物质。成年人体内的蛋白质含量约...
含蛋白质
的食物
都有哪些?
答:
4、鸡胸脯肉(蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。)5、蘑菇(蘑菇营养丰富,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等
营养成分
,是一种高蛋白、低脂肪的营养保健
食品
。经常食用...
食物中含有哪些营养
素
答:
食物内所
含的
能供给人体营养的 有效
成分
称为营养素。
食物中
的营养素有:糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机质(矿
物质
)、水。其生理功用是构成躯干、修补组织,供给人体热量,调节生理机能。·平衡膳食的概念?平衡膳食指由多种食物构成的膳食。这种膳食不但要提供给用餐者足够数量的热量和所需的
各种营养
...
我们
的食物中含有哪些营养物质
答:
同时,锌还能促进各个器官的生长发育和组织再生,最
常见的
表现就是能让秀发和皮肤都保持健康的光泽和弹性。4、维生素E是心脏年轻和健康的保证,它就像血管内部的润滑剂和“清道夫”,防止血液变稠凝固,促进血液良好循环。另外,身体在新陈代谢过程中会形成
各种
有害自由基,而维生素E却能直接吞掉有害基,...
在日常
食物中的营养
素主要包括哪几种?
答:
引言:在生活中我们会吃
各种各
样
的美食
,特别是日常的一些
食物中
,它会给人体带来一些
营养的
物质。你们知道在日常食物中营养素主要包括哪几种吗?接下来跟着小编一起去了解一下吧。一、日常食物对身体的一些营养补充有什么我们平时吃的一些
食物里面
的
营养物质
会包括很多,这个时候主要会有一些碳水化合物,...
食物中营养成分
有
哪些
?
答:
各类营养
素都有自己特有的功能,也有人体需要的能量。虽然每人每天的需要量并不大,但它们不能或很少能在体内合成,而必须靠食物来提供。如果每天只食用一种食物,人体就不能得到足够数量和适当比例的营养素,只有每天摄食多种多样的
含有
不同
成分的食物
,才能满足人体的需要,所以人们吃的目的主要是获得营养...
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