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每天中午十二点半吃完饭后多久去健身房做练
每天中午十二点半吃完饭后多久去健身房做练
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推荐答案 2011-08-15
最好2点后 或者傍晚去好
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://55.wendadaohang.com/zd/e4LIGeQI4.html
其他回答
第1个回答 2011-08-15
半小时以后,不然对肠胃不好!
第2个回答 2011-08-15
2个小时以后
第3个回答 2011-08-15
一小时
相似回答
饭后多久
可以
去健身
?
答:
按运动强度来说,散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动,
饭后半小时至一个小时可以进行
。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动,可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动,宜在饭后两小时至三小时再进行。按用餐量来说,如果运动前的用餐量较大,并且吃的是以蛋白质和脂...
请权威回答
吃完饭后多长时间
可锻炼?
答:
最佳的运动时间分别是饭后3小时、饭后2小时和饭后1小时
。根据这一结论,可以得出,最佳的减肥运动时间是在饭后3小时,即早餐后3小时至午餐前,午餐后3小时至晚餐前和晚餐后3小时至临睡前。肠胃刺激导致不良反应:刚吃完饭,肠胃中的食物会随着运动上下左右的震动,这样对肠胃会造成机械性刺激,导致胃痉挛...
吃完饭后多少时间
可以
去健身房做
器械,跑步等运动
答:
从一般生理健康角度来讲,
半小时足够了
!
饭后多久
可以跑步
答:
那么最好就是要隔时间更久一点,
时间最少都是要在两个小时以上了
。相信很多人都有慢跑的习惯,因为跑步的话是属于有氧运动,通常如果在平时里坚持跑步的话,都是能够增强人体的抵抗力,而且跑步的话对于减肥的作用也是比较大的,所以很多人就想着说在吃完饭去慢跑,这样的话才不会增强自己的体重,但是...
刚
吃完饭
能
去健身房
吗?
答:
一般来说,不经常运动的人和体弱的人,最好
在饭后
0.5~1小时运动较为适宜。正式的锻炼和剧烈的竞赛,最好在饭后1.5小时再进行。饭后不宜剧烈运动并不排除在饭后进行轻松的运动,每个人可以根据自己的条件做适量的运动,例如散步或做其他轻微活动,对增进健康还是有利的。那么,为什么饭后不宜做剧烈...
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