我想每天中午12点到1点跑步健身运动，2点左右吃午饭！这样会损害身体

吗？

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推荐答案推荐于2018-03-19

只要是稳定的作息就可以，一直是这样的时间安排，身体会适应的，另外最好早饭也晚一点吃，两餐间隔不要大于5小时。

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第1个回答 2016-05-14

有违生物钟，不建议！

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