中午健身好么？我中午12点下班，12点20在食堂吃完午饭，下午3点上班。想利用中午的时间锻炼一下，

中午健身好么？我中午12点下班，12点20在食堂吃完午饭，下午3点上班。想利用中午的时间锻炼一下，可以么？应该怎么安排时间呢？

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推荐答案推荐于2016-06-19

饭后休息半小时，然后不要进行剧烈运动。到两点钟的时候就可以去跑步。做一些户外运动。

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第1个回答 2015-09-05

一点午睡两点起，然后锻炼到上班快要走本回答被网友采纳

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