早上空腹喝牛奶好不好？

Question

如题所述

Answer 1

空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的

Answer 2

不好，空腹喝会使牛奶的营养价值降低。因为牛奶中的氨基酸脱氨基转化成糖类供能去了。
如果有些人体内没有乳糖酶空腹和牛奶会腹泻的，我就是这样。

Answer 3

1.空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。
2.空腹喝奶会很快经胃和小肠排入大肠，结果各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外。正确的方法应该是先吃一些食物再喝牛奶。过多的胃酸导致蛋白质变性沉淀，营养不易被肠胃吸收，严重导致消化不良和腹泻。故应配些面包、饼干、点心与牛奶同食。可见，不宜空腹喝牛奶的主要原因有：一是容易导致腹泻；二是吸收的效率不高。因为通过胃肠道的时间太快。尽量把牛奶放在一餐所有食物的最后再喝，这样有利于吸收和提高耐受性。

Answer 4

不好，空腹喝牛奶不只不会吸收而且还容易拉肚子，在喝奶之前先吃鸡蛋吧，最好是煮的。那样的搭配是最营养的哦。

Answer 5

医学证明，早上起来空腹喝牛奶不利于营养的吸收，还是先吃点儿早点再喝牛奶比较好，望采纳！