第1个回答 2019-11-27
没有窍门的
目前最常用的是多做跳跃的运动,篮球什么的
每天一斤牛奶
必要的话去医院开点生长激素
祝你早日长高
第2个回答 2019-04-11
现今减肥药物按作用分属四类：
（1）抑制饮食，减少摄取，减轻饥饿感，增加饱涨感；
（2）作用于胃肠道，抑制脂肪的吸收；
（3）作用于外周，增加能量的消耗；
（4）改善脂肪的代谢，抑制三酸甘油脂的合成。
这四类大部分含APP成分都有一点的副作用，世界各地也常发生药物吃死人的新闻。
最好的减肥方法还是运动、心理控制。医学家研究发现，除了加强运动外还要改变饮食方法，双管齐下可燃烧过多的脂肪，达到塑身的效果。比方说，在吃饭前先吃两只水果或喝“安恬饮品”则可以抑制食欲。平常只要吃一包“活力棒”然后运动15分钟，就能有效燃脂肪。本产品拥有世界专利，强调运动或练“塑身功”才能燃烧更多的脂肪。不运动无效，“活力棒”多年的临床报告显示，它会逐渐累积，使身体消耗更多的葡萄糖（一种天然糖类）和较少的脂肪，而燃烧葡萄糖会导致乳酸的产生和肌肉疼痛。
第3个回答 2019-02-28
多做拉伸运动，如瑜伽中就有不少相关招式，可以经常向高处跳跃。另外要加强营养，多补充钙质。
第4个回答 2020-04-12
先要到医院检查骨盆有没有闭合，如果没有闭合话还有希望。接下来就是多做运动了，要是很急的话，就买个内增高些穿。可是瞬间长高的。
第5个回答 2019-09-11
如果要长高就要多运动比如跳绳和控制好饮食比如多吃一些含有钙的食物。