第1个回答 2019-08-23
主要靠多打蓝球
多运动。。
多吃点含氨基酸的东西。
长高的季节一般都是5~10月分。男的一般到25岁才停止长高的。
其实说多运动，我自己都做不到。。太懒了。
第2个回答 2019-12-20
有，你现在都有163了，肯定有机会向170迈进的，只要你坚持锻炼，每天均衡饮食，不刻意减肥，一天三餐都要吃，最好七成饱的样子。多吃有营养的食物。每天坚持吃水果蔬菜，每天可以喝两杯牛奶，一个鸡蛋等。
第3个回答 2019-09-30
其实可以补充钙，除了一天三餐外，买些适合你这个年龄的钙片，在四五点的时候吃钙片，再出去晒十五分钟太阳
第4个回答 2019-11-10
每天都补充充足的钙，还有多运动，像打篮球羽毛球之类的…还有要有充足的睡眠，晚上是长身体的时期。
第5个回答 2019-07-13
睡足8小时比睡眠不足8小时，增高效果好。日本曾进行过一项调查，把学生和青年分成3组进行观察。经常睡足8小时的为第1组，睡眠不足8小时的为第2组，不足6小时的为第3组。结果发现．经常睡足8小时的第l组平均身高均高于另外两组。由此看出．青少年要想增高，必须保证充足的睡眠，特别是要保证每天睡眠8小时，并且质量要好。根据
罗素莎防辐射增高茶
的说明，你这年龄还能长几年的。我本来以为不会长了，用了这个几个月以后，从165公分长到
170公分了。所以你还有机会。也没有发现什么副作用，这很难得啊。