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篮球的背后运球一般要练多久,为什么我练了一个星期还不能掌握?
如题所述
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推荐答案 2015-08-08
要相信有天赋这东西,比如球感,而且背运的话,与臂展(也就是手的长度)也有一定关系,再者,不看这些因素,你练一个星期真的不算久,再勤加练习,一个学期差不多。
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其他回答
第1个回答 2015-08-08
背后运球不想在前面运球那样简单,蹲马步,然后就差不多靠感觉了,如果你球感好,用不了一星期
要先进行胸前的运球联系,然后配背后两个手导球, 一星期包你会
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第2个回答 2015-08-08
这个东西是长期训练形成的,系统训练才是王道,运动员都一直训练,有时候也不熟练啊。
第3个回答 2015-08-08
一星期就差不多了。可能你练的姿势不对。最好是马步练习。实战也很重要。最好和交叉步突破一起练习。平时走路也可以练习背后运球
追问
平时走路怎么练习?
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...
答:
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熟练的运球大约需要九至十个星期
,如果能坚持每天2个小时的运球训练,则更快。而弹跳力要是个人情况而定,天资较好的3个月,一般的则有更长。影响弹跳力的主要因素是腿部爆发力,其次是有腹部肌肉的爆发力,再次是肩部肌肉的爆发力。有绑沙袋负重跳,摸高等。
练好
篮球运球要多久
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答:
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习惯
篮球的
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答:
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练习运球
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,一个
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你
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水平就会有很大的进步的!单手(双手互换来拍)对着墙壁拍球使求不掉下来每天持续
的练习,
在你运球的时候千万不要去看球,动作不要太花,...
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