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篮球胯下运球要练多久
练
胯下运球
大概
要多久
?
答:
一个月吧
你可以先不运球 而只是两只手在胯下反复的传递篮球 之后再双手在胯间拍球 最后再把球运过腿两侧 一开始可以重心低一点 之后再慢慢的提高
请问
胯下运球练多久
可以熟练?
答:
大概需要一根半月左右去掌握
。重要的是天天练,在比赛中也要敢于使用,不然有什么用?!丢球了也不要怕。纯手打1!!祝你越练越好
从不会
篮球
到学会
胯下运球 要多久
?
答:
2周
吧
怎么连续
胯下运球
,我总是运一次之后然后就运回不来了
答:
篮球胯下运球
为什么运不来,怎样运好球 运球的
练习
方法如下: 1躯干环球 简单的说就是双腿微曲,原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕,速度越快越好。 2双腿环球 将球放在两腿间成8字盘旋,这个动作的关键在于脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的环球练习。 3手...
篮球胯下运球
答:
失误从来 一周练三天 练到手臂酸痛才有效果
二是运球方法:胯下运球球的落点要在双脚连线的另一侧 也就是说 比如你右手胯下到左手时 要运到双脚连线的左侧区域 同理 左手胯下到右手时也是一样 运到双脚连线的右侧区域 我画了一个右手的胯下运球示意图 X是球的落点 双脚连线的右侧 ...
如何加快
胯下运球
的速度和熟练度
答:
练习
方法:首先直立,突然
跨下运球
(一下运4次)然后起身,这样为一组,不管是左手还是右手都要会,每天每边做50组.连续一周就差不多了 其实真正的跨下运球是几乎不怎么用手掌触球的,而是用手指运球!!!如果大家想要提高运球速度就去练习手指的力量>. 手指运球(超低运球)的心得 低
运球要
注意2点:1.运球...
篮球胯下运球
动作要领
答:
弓步训练 最后结合以上动作要领,开始训练最基础的胯下运球。球员同样保持弓步站姿,将
篮球
位于前脚与身躯之间的空间,进行短距离交替
运球练习
。不仅保留了“体前”运球的方式,还能帮助初学者完成胯下运球入门。基础
胯下运球训练
完全驾驭基础胯下运球后,
需要
增加基础动作的难度,训练球员的运球稳定性。球员...
打
篮球要
先
练习
什么,再练习什么?谢谢!
答:
3.“1”“2”都完成以后,就可以尝试
练习胯下运球
,刚开始时很困难,这时要做好心理准备,不要急于求成,打
篮球
到了第三年才能很熟练的做胯下运球,所以这个时候一定要沉住气,坚持下去!练习的方法也是分组练习,可以参照“1”“2”的练习方法。其次,就是练习三步上篮。这个可以跟
运球练习
的第“1”...
胯下运球
怎么练
答:
3、绕八字,
胯下运球要
想练得好,八字球性练习少不了,大家在做这个动作的时候,完成50个。4、无
运球胯下练习
,记住在这个过程中,是没有运球的,只需要将球绕过我们的腿就可以,这组动作需要完成20个。5、找节奏胯下练习,在做胯下的时候,做两次运球,这一组动作需要完成20个。6、
练习胯下
,在完成...
篮球
球性重不重要,
要练多久
才能有效果
答:
重要,也可以讲是球感,一般在于本身的悟性跟刻苦
训练
,要经常
练习运球
,大概一般两年就会有好的球感,最少一年。
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