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习惯篮球的来,如何才能练好运球,手势如何?如果苦练的话要多久可以运球?请多多指教!
如题!
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推荐答案 2014-04-28
苦练大概需要半年吧! 给你几个练习运球球性的方法,一个是背后左右手导球,高抬腿膝下球绕环,胯下球绕环,肩上球绕环,腰间球绕环,配合坚持带球训练,你的运球水平就会有很大的进步的!单手(双手互换来拍)对着墙壁拍球使求不掉下来每天持续的练习,在你运球的时候千万不要去看球,动作不要太花,运球难度不要太高.可以练习简单的变向 加速 转身(左右手都可以转) 估计就这些了....其实说句实话就是练习的多了就熟了记住运球不要去看球
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第1个回答 2014-04-28
我是一名高中校队的组织后卫。练运球主要是练球性。一般我们校队的练球性是通过练体前变向、左右手的背转身、背后运球。篮球场来回运三圈是一组。运球时要求重心压低,双脚打开与肩同宽,双手摸地,这时重心为运球最佳。通常没基础的练一个月每天两节课(90分钟)就能有不错的进步。具体有多大进步,要看训练的质量。本回答被提问者采纳
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篮球
初学者,请问我
练运球
基本功最少要练几年
,才能
把球运到随心所欲...
答:
一般情况要练三年 而且是苦练
当然如果你有天赋的话 也许一年就好了 我练了五年 投篮动作练了一年 传球练了一年 建议你找本教科书 学最标准的动作 既潇洒有帅 这个不好说,反正你多用心,多努力,相信在不久的将来,你会很棒的
练好篮球运球要多久
答:
两个月足够了 只要每天两小时是认真练1.先要掌握球性.这个只能有时间就原地运球
,什么时候都可以,比如走路,看电视.2.掌握了球性就可以练简单的技巧动作比如跨下运球背后运球.3.在实战中融入你学会的动作.熟悉了就会很自然的用出这些动作过人.4.再想更好运球过人就需要练习灵活度.就是可以更快的...
成人平时
练习篮球
提升
运球
技巧
多久
有效果?
答:
5. 练习频率和耐心:持续而频繁地练习是提高运球技巧的关键
。每天花一定时间进行练习,并保持耐心和毅力。记住,技巧的提升需要时间和坚持。6. 寻求指导:如果可能,寻找篮球教练或有经验的球员指导你的运球技巧。他们可以提供专业的指导和反馈,帮助你更有效地提升技能。最重要的是,享受练习的过程并保持...
练习篮球运球
大约要多少时间?
答:
这个主要是看你有没有这方面的天斌!有一些人一周时间就可以把运球玩的十分好了!正常的话也就三个礼拜左右
可以练好运球
!
我每天练20分钟左手
运球,要怎么练,练多久才能
使左手能熟练
运球?
答:
首先练习竖直拍球,眼睛尽量不要看球,以便练习球感。拍球时掌心不要触球,而是要用五指,这样才能在真正
运球
时准确控制球的弹向及球出手的角度。等到自己觉得竖直运球很熟练时再尝试用左手练习左右方向运球。即把球拍向右侧,马上左手伸向右侧触球后再拍向左侧,手再回到左侧。反复进行,眼睛同样不要看球...
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