减肥到理想体重后，应该咋恢复饮食？

Question

如题所述

Answer 1

饮食均衡，不吃零食，多吃水果疏菜。多多运动。

Answer 2

不仅是应该在饮食中注意，更重要的还是饮食的规律以及时间。可以在减肥成功后，合理规划饮食习惯，然后每天适当加上一些自己平常喜欢吃的食物。

Answer 3

减肥到理想体重后，我觉得应该可以先把你的饮食一步一步的变多一些，然后先规律一些像你在减肥时吃那么多，然后你可以再减肥成功以后稍微增加一些量，然后再达到一定的量以后，再每天规律一些饮食。

Answer 4

到了理想体重之后，应该保持身材，平时的饮食也要注意清淡一些，不应该暴饮暴食，每日三餐最好吃七分饱，吃完饭之后可以散步进行锻炼，千万不要懒惰，不然的话又会反弹。

Answer 5

慢慢的恢复，不过我觉得那个时候你应该也吃不了多少东西了，饭量已经缩小了。