第1个回答 2021-06-21
出汗是一种生理现象，主要机制就是降低体温。
不劳累不体育运动，只要气温高，一样要出汗。
所以，人类出汗的效果，基本上就是一致的，没什么差别。
体力劳动和体育训练的效果则是不相同的，最大的区别就是二者的目标完全不一样，由此制定出工作计划或训练计划，当然也不一样。
简单的道理，就是要使身体机能获得正面收益，动作强度和运动时间要按运动生理科学的安排。
第2个回答 2021-06-21
其实劳累出汗和那个体育抵触还是没有啥心那个相反的只不过劳累的话你是那个没有及时的休息和有没有及时的补充能量他那个体育锻炼他是有时间阶段恋恋而且有人是那个跟自己的身体的。怎么锻炼的？而并不是说那个不管你吃的啥样，你就老得干活跟那是两码事。
第3个回答 2021-06-21
常见的出汗方式就是运动出汗和热出汗，两者的区别还是很大的，运动出汗心率高，身体能量消耗大，是从深表层出汗，对身体是很好的，可以帮助促进身体新陈代谢，还能促进消化，瘦身减肥，热出汗心率低，对身体能量消耗小，从浅表层流汗，对身体的作用相对比较小。
出汗属于常见的现象，每个人都会有出汗的状况，但是导致出汗的原因是各不相同的，这个我们也多了解，最常见的出汗就是热出汗，尤其是在炎热的夏天，或者是蒸桑拿的时候。有时候运动也会出汗，那么运动出汗和热出汗有什么区别，现在我们就来了解一下。
运动出汗和热出汗都是为了给身体散热，这都是一样的，但是两者出汗方式还是有区别的，如果是运动出汗的话心率就会比较高，天气炎热导致的出汗心率会比较低，而且运动出汗对身体能量消耗是很大的，经常会感觉到身体乏力，热出汗对身体能量消耗小，这些要多了解。
我们也要知道热出汗只是人体在浅表层会流出的汗，而运动可以真正的从深表层出汗的，就是从里向外来出汗，所以运动出汗对身体来说是很好的，可以对身体进行自我调节，加快身体的体液循环，促进身体新陈代谢，人体在平时多运动，通过出汗可以让身体堆积的多种毒素排出，还能保证身体系统畅通。
热出汗属于被动出汗，一般都是受天气影响，或者过于焦虑，蒸桑拿等原因导致，这种出汗方式不是健康养生的方式，主动出汗还能健康养生，而且运动对身体很好，每天坚持运动，比如慢跑，做有氧运动，打球等，都可以加强身体免疫力，还能帮助促进消化，控制血压，也有瘦身减肥的效果。
通过上述所说的我们了解了运动出汗和热出汗的区别有哪些，两种出汗方式区别还是比较大的，运动出汗对身体消化大，热出汗对身体能量消耗小，而运动出汗属于主动出汗，对身体比较好，可以帮助自我调节，还能加强身体免疫力，热出汗属于被动出汗，养生效果会比较小
第4个回答 2021-06-21
体育锻炼那叫健身，那是有规律的锻炼，且不过度消耗身体，劳累不同，劳累是过度消耗身体。